门诊上常常遇到患者询问：医生，荨麻疹最容易导致病情发作的“过敏原”到底有哪些呢？
结合临床经验和调查研究来看，“过敏原”检测中，慢性荨麻疹病人最常见的“阳性结果”甚至并非食物，而是“吸入类”的因素--尘螨。在说到荨麻疹“诱因”的时候，人们往往更关注的是饮食，而漂浮在空气中的各种微小因子，因为不那么“可见”，容易被忽略。事实上，它们的作用不可小觑。在2019年一项近400人的研究中，结果显示慢性荨麻疹病人“吸入类”物质的过敏阳性率明显高于“食入类”，这其中最常见的因素包括屋尘螨、猫狗皮屑和矮豚草。
慢性荨麻疹病人中，自身或是父母兄弟里合并过敏性鼻炎的例子也不少，而且两者常常同时发作，这往往就与“空气”有关。也有些人会发现，在打扫卫生时荨麻疹特别容易发作，这显然和劳作时激起的灰尘污浊有关。
如果是同时伴有容易感冒、怕冷、不喜风吹等症状的患者，往往“屋尘螨过敏”的阳性率会更高。
专家提醒：慢性荨麻疹主要是指风团每周至少发作2次，持续6周以上的患者。其病情容易反复，严重影响患者的生活质量。对皮肤科来说，荨麻疹是一个很常见病，对于这种急性过敏我们去服用一些抗过敏的药物，都可以很快地去改善，但是对于那种慢性发作荨麻疹的话，很多人很受困扰，因为没有什么很好的办法。这种它有的时候一受风它可能就发了，但是像这种我们一般情况下中医认为是一个表虚受了风以后导致的，因为不能长时间的去服用抗过敏的药物，所以我们可以去尝试药膳的方法来去缓解这个症状。
要有效缓解荨麻疹发作，自然还是要从改善自身体质做起，适当、有序地进行运动对于增强免疫力是很有帮助的。此外，还有一个“缓冲”的小窍门，那就是戴口罩。尤其是在打扫卫生或来到空气污浊的场合时，荨麻疹患者可以提前备好口罩戴上。在家时可以多通风（当然是在室外具有新鲜干净空气的前提下），或者定时使用吸尘器及空气净化器。总之，“空气”对于荨麻疹患者来说也是一个很重要的因素，作用一点也不比饮食少呢。
此外，要找到过敏源所在，远离过敏源。可能是由于宠物的皮毛，或是饮食的不当，也可能是服用的药物中含有自身的过敏成分等。
要注意饮食调理，少吃辛辣刺激的食物，减少对身体的刺激，尤其是一些辛辣的食物、油炸食物、烧烤。
室内禁止放花卉及喷洒杀虫剂，防止花粉及化学物质再次致敏。戒烟酒。
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