洗脸，不仅关乎面子问题，也是护肤最基础的一个步骤。
但这件每天都要做的事，很多人都做错了。
拿毛巾搓脸、冷热水交替、频繁去角质……这些错误的洗脸方式，可能会给我们带来不少皮肤问题！
下面 8 个洗脸误区，我们可能就踩过。
误区一：用毛巾搓脸
把毛巾打湿往脸上擦，这是很多人从小的习惯，似乎只有这样，脸才洗得干净。
但脸可不是胳膊肘，受不了大力气的拉扯揉搓。
总是用毛巾搓脸，时间长了皮肤会越来越薄，越来越敏感。特别是颧骨这种比较突出的部位，很可能会出现刺痛，甚至长色斑。
同样的，类似洗脸海绵、洗脸刷等通过摩擦的方式来洁面的工具，最好也不经常用。
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误区二：冷热水交替能缩毛孔
热胀冷缩的原理谁都知道，于是出现了这么一种看似有道理的说法：
热水能扩张毛孔，冷水能收缩毛孔。用冷热水交替洗脸，能洗的更干净，并且缩小毛孔。
得了吧！冷热水交替确实能让皮肤暂时看起来更紧致，但受水温影响更大的，是脸上的血管。
用过热过冷的水洗脸，会过度刺激血管，对皮肤不利。
特别是对于敏感性皮肤的人，冷热刺激很可能会加重皮肤的敏感。
误区三：不化妆也要天天卸妆
有些商家，在宣传卸妆水的时候会说：
经过一整天的灰尘、阳光、防晒霜等刺激，毛孔会堆积很多脏东西，无论化不化妆，都要卸妆才能彻底清洁。
这话，我们听听就好，别当真。
没化妆就不用卸妆，普通的洗面奶就可以有效清洁这些脏东西。
而且很多卸妆产品都要配合着化妆棉使用，在卸妆过程中要反复摩擦皮肤，反而可能破坏角质层，损伤皮肤屏障。
脸不是糙木板，没事不要「摩擦摩擦」
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误区四：洗面奶泡沫越多越好
不知道什么时候开始，有这样一种说法：
洗面奶的泡沫越多，清洁能力越强，买洗面奶要买泡沫丰富的。
还是捂好自己的钱包，别乱买。
泡沫多的洗面奶，确实一般会洗得更干净。但用什么洗面奶好，不能只看清洁力，最关键的要看肤质。
油性皮肤的人，比较适合用泡沫多的洗面奶，洗得干净还舒服。
但干性皮肤或敏感性皮肤的人，本来就没有多少油脂要洗，用泡沫多的洗面奶反而会造成过度清洁，使皮肤紧绷、不适。
误区五：频繁进行「深层清洁」
你或许听说过：洗面奶和水只能清洗表面，只有深层清洁，才能真正把毛孔深处洗干净。
但实际上，我们的皮肤有生长、衰老的周期，老化的角质层会自然脱落。大多数人的皮肤都挺健康的，并不需要所谓的「深层清洁」。
如果皮肤粗糙，一周做一次祛角质就可以了。
如果过于频繁地使用磨砂膏、撕拉面膜等深度清洁产品，反而会破坏正常的角质层，损伤皮肤。
特别是干性皮肤和敏感性皮肤的人，深层清洁产品用不好，很可能就是毁脸了。
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误区六：用盐或白糖搓能去黑头
竟然有这么一种说法：
用盐或白糖，在鼻子上揉搓按摩，能把黑头搓出来。
但盐和白糖，颗粒大小不均匀，在摩擦皮肤的过程中，很容易划出一些微小的伤口。经常使用会破坏皮肤屏障，让皮肤变薄变敏感。
摩擦一时爽，皮肤受损就真的很痛了。
误区七：洗脸水加醋能美白嫩肤
类似的，还有这么种说法：
酸能促进皮肤细胞的新生，用加了醋的水洗脸，有美白、祛斑的效果。
确实，有些人用白醋洗脸后，会感觉皮肤变白变光滑。这是因为醋酸有软化、去除部分角质的效果。
但是！长期用加了醋的水洗脸，很可能会破坏皮肤屏障功能，皮肤越来越敏感，出现瘙痒、刺痛、红血丝、掉皮……
除了醋之外，牛奶、淘米水、柠檬汁……任何食物都不要往脸上抹。
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误区八：洗完脸自然风干更保湿
自然风干，能让水分在脸上呆的时间更长一些，好像更加补水保湿。
乖，还是快去擦脸吧。
风干时，水分蒸发会带走热量，降低温度，刺激皮肤血管收缩，使血液流动减慢，皮肤得到的供养减少。
简单来说就是，水分缓慢蒸发，会让脸变得更干燥。
在这些误区的指导下，我们的皮肤越洗越薄、越洗越痛、越洗越干……
8 个误区，我们都或多或少被坑过，是时候放过自己的脸了！
洗脸确实有讲究，但真的没这么复杂，洗脸的正确打开方式在这里：
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爱美之心人人有，但如果被不靠谱的说法坑，过度追求「洗干净」，导致了皮肤受损，刺痛、起皮、红血丝都是轻的……
万一「摩擦摩擦」变成了敏感性皮肤，那真的是哭都来不及。
想拥有健康的皮肤，从正确洗脸做起吧。
本文经由上海市皮肤病医院副主任医师
副教授 袁超 审核
— 参考文献 —
[1] 赵辨．临床皮肤病学 [M]．南京：江苏科学技术出版社，2001：275
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