你有没有这样的感觉,明明什么都没有做,但就是会感觉很累,身体也是特别的沉重,无论晚上睡多早,清晨起床就是起不来,第二天依然睡不醒。这不是懒,而是气血不足导致的,那么就要用一些补气补血的中成药来调理

1、补气---黄芪,白芍,当归,熟地黄,阿胶,何首乌,枸杞子,鸡血藤

2、养血---八珍汤:主要由川芎、当归、人参、白茯苓、白术等

3、固气血---人参、党参、太子参、西洋参、刺五加以及黄芪、白术、山药、大枣、甘草、红景天、绞股蓝、白扁豆、蜂蜜、饴糖等等。

补血的中药有:当归、熟地、白芍、阿胶、何首乌、鸡血藤、桑葚、龙眼肉、枸杞子、大枣

气血不足日常生活的调养法(气血不足总是感觉累)(1)

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