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清炒油菜虾仁的做法大全 10万豆友收藏的油菜扒虾仁做法
1、先把大虾用水解冻 2、将虾洗净切段 3将油菜底部，和叶子区分摘好 4、蒜切成沫 5、锅中放水，放入一点盐 6在放入一滴油 7、水全部开后放入油菜底座 8、在放入油菜全部 9、用水焯熟 10、捞出用凉水洗净 11、沥干水备用 12、热锅中放入凉油 13、将蒜末倒入 14、放入虾仁 15、混合煸炒 16、倒入焯好的油菜 17，混合翻炒 18、放入盐 19、放入生抽 20放入耗油 21、放入水淀粉勾芡 22、放入鸡精 23、盛出摆盘，成品,
