薏米淮山骨头汤（来碗木棉花薏米猪骨汤）

有很多的人们在春节里的时候都会出现一些潮湿的现象，那么春季潮湿，我们应该如何正确的解决我们身体当中这种现象，保证我们的生活更加的健康才是最好的，其实我们可以吃一碗木棉花薏米猪骨汤，那么到底是不是正确呢？我们应该如何正确的解决保护我们的身体更加的健康的。

材料

木棉花5朵

猪骨，薏米，扁豆，蜜枣2粒，陈皮1小片，姜三片

功效：木棉花浑身都是宝，晒干的木棉花有药用价值，解毒清热驱寒去湿，用干木棉花煮粥或煲汤，是粤人的老习惯。现值春季气候潮湿，易犯春困，用木棉花煲汤，正好能祛湿解春困。

做法

鲜木棉花用淡盐水浸泡20、30分钟洗净，陈皮、蜜枣、猪骨洗净;

扁豆在干锅里炒下，这样更利祛湿(可不炒);

炒过的扁豆和薏米浸泡之后洗净;

把汤料放进汤锅里，加足够的水，大概2000毫升左右;

大火后改小火，煲1个半小时;

加盐调味即可饮用。

在平时的时候，我们一定要按照正确的方法来解决我们，这样的身体潮湿的症状，保护我们的生命更加的健康才是最好的，按照上面所说的这样的方法来解决，帮助我们身体避免湿气的产生，让我们的生活更加的健康和便利。