足部可以反映出你身体的疾病信息,通过观察足部健康问题,就可以了解到身体其他部位是否正在发生病变,及时作出相应的调整和就医。

毫无征兆的脚痛是什么原因引起(可能是疾病的预兆)(1)

很多时候脚疼不仅仅是由于长时间走路或站立导致的,所以这种情况不要掉以轻心。如果脚痛持续在几天乃至几周的情况,这就有很大几率是某种疾病发生的征兆。

毫无征兆的脚痛是什么原因引起(可能是疾病的预兆)(2)

不同的疼痛感表示着不同的症状。

绞痛:周围血管病。腿部或足部如果在晚上出现绞痛的症状,这意味着血管系统可能出现了问题。是由于血管内阻塞物妨碍了血液到达肌肉组织导致的。

毫无征兆的脚痛是什么原因引起(可能是疾病的预兆)(3)

胀痛:高血压、骨质疏松。胀痛在女性中常常被一些医生忽视,因为女性到30至40岁时就会出现足部肿胀的症状,这是非常正常的现象。但是,胀痛通常也是与高血压和骨质疏松相互联系的。

毫无征兆的脚痛是什么原因引起(可能是疾病的预兆)(4)

灼烧感:糖尿病。足部如果出现了灼伤感或疼痛感,这可能是2型糖尿病的表现。糖尿病会使皮肤组织变薄,所以皮肤会非常容易擦伤,这种情况下,如果出现割伤或其他导致的伤口,会非常难愈合。

毫无征兆的脚痛是什么原因引起(可能是疾病的预兆)(5)

有些足部疼痛的病人可能会有癌症,所以足部产生的疼痛不容小觑。

脚作为人类的第二个心脏,脚踝是左右足部血液流通的重要关口。

脚踝是否柔软,决定血液循环是否流畅。柔软有弹性的脚踝,血液流通就会相当顺畅;脚踝老化僵硬,那么血液流通就会非常不畅,使心脏负担加重,长期以往就会增加高血压的危险,并且脚踝的血液循环不畅,对已经患有高血压的人来说,非常不利于病情的好转。

毫无征兆的脚痛是什么原因引起(可能是疾病的预兆)(6)

让脚踝变得柔软可以通过体操或是按摩来实现,对于老年人来说,不但可以使得血液变得流通,还可以缓解高血压的症状。

对于老年人来说,更加需要简便和安全。在活动脚踝时,可以简单的做以下动作:

坐在床或椅子上,一只脚着地另一只略微伸直,配合呼吸活动脚踝脚掌。呼气时脚尖向下压,吸气时脚尖向上抬,频率不要太快太急,两脚各做10次左右。

伸直脚踝。跪坐姿态,脚背朝下,上身缓缓向后仰,尽可能拉伸脚踝前段的肌肉,保持一分钟左右。

强化脚踝。站在台阶或是结实的模板上,用脚尖的三分之一着地,其余三分之二悬空站立。反复踮起脚尖和放下。

毫无征兆的脚痛是什么原因引起(可能是疾病的预兆)(7)

除此之外,还有几个护足建议:

1:不要忽视足部问题,如果反复或持续出现,要及时询问足科医生。

2:经常洗脚,保持足部卫生洁净,保持干爽。

3:勤剪脚趾甲,但不要过于太短,避免导致趾甲向内生长。

4:勤换鞋,不要长期穿同一双鞋。

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