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黄瓜香蕉牛奶打汁治便秘吗(改善便秘的香蕉牛奶汁)

黄瓜香蕉牛奶打汁治便秘吗

1.香蕉一根

2.黑砂糖1小茶匙

3.牛奶150毫升

首先将黑砂糖碾碎,香蕉去皮后切成适当的大小,再将所有材料放进果汁里打匀。

你所要知道的:便秘很容易导致胃口不佳、食欲不振,牛奶可补充足够的蛋白质、钙质。香蕉亦有整肠作用,可使干硬的大便变软,使排便更顺畅,容易便秘的人不妨多喝这道果汁。这道果汁有降低体内燥热的功能,因此,有寒症的人最好不用饮用。

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