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实践教学大纲
7.4 发展阶段（U13-U16）
发展阶段（U13-U16）是建立优秀球员基础的关键阶段，教练员应注意避免过度训练，更多关注技战术因素，注意身体素质的针对性发展，通过合理地安排不同训练的比例为球员的成长打下坚实的基础。
③ 指导重点
（1）技术能力：
➣ 对抗中运用技术：接球、控球、运球、传球、射门、组合技术；
➣ 个人防守技术：正面、侧面、横向与背面防守技术；头顶球争顶、头顶球断球；综合防守技术；
➣ 位置技术：符合位置特点的技术训练；
(2)战术能力
➣ 个人与小组战术：有限定区域与限定条件和攻守目标的1对1攻防；无球球员利用跑位制造空当、插入空当、插入对方身后，接应和支援球员，形成“三角形”和“菱形”；个人攻守快速转换的战术；不同区域、位置，以接近比赛条件下的2至3人进攻；3人及以上的小组防守；小组攻守快速转换；
➣ 局部区域战术：每条线的进攻与防守战术；边路、中路的进攻与防守；临近位置之间局部与区域协调配合能力的攻守；局部、区域的由守转攻、由攻转守；
➣ 整体战术：进攻与防守阵型；进攻与防守快速转换战术；定位球攻防战术；
（3）身体能力
一般力量与核心力量；平衡性、协调性与柔韧性；速度素质；有氧耐力；
（4）心智能力
专注、冷静、自信和抗压以及面对不同局面时主动调节心理状态的能力；
（5）社交能力
与教练、队友、对手、裁判、球迷等的沟通交流能力，恰当的表达自己的情感与诉求，及面对不同局面时得体的行为举止等。
④ 训练要求
图 / 发展阶段训练要求
⑤ 比赛要求
图 / 发展阶段比赛要求
⑥ 理论学习的要求
➣ 全面学习竞赛规则，并逐渐理解和运用竞赛规则；
➣ 介绍当代足球发展趋势。结合战例进行进攻原则和防守原则分析，并逐渐加入特殊战例中个人、小组、整体攻防战术策略的分析；
➣ 讲授位置职责、比赛阵型与队形基本知识，并逐渐加入对比赛不同阵型中的位置职责基本知识；
➣ 介绍阅读比赛的基本知识，并逐渐加入攻守转换、快速反击、主动压迫防守等知识；
➣ 介绍职业球员行为准则；
➣ 介绍并讲授训练学、生理学、运动心理学等相关学科的基本知识；
➣ 能够结合自己位置，有目的地观摩高水平球队的比赛。
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