绿茶喝绿茶比喝红茶更容易睡不着在茶品制作、发酵的过程中,红茶的茶多酚和咖啡碱都有很大程度的减少、其刺激性变弱而绿茶在发酵的过程中,茶多酚和咖啡碱保留得相对较多,刺激性也挺强的,更容易影响睡眠,甚至导致失眠,我来为大家科普一下关于红茶和绿茶哪个容易睡不着?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!
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红茶和绿茶哪个容易睡不着
绿茶。
喝绿茶比喝红茶更容易睡不着。在茶品制作、发酵的过程中,红茶的茶多酚和咖啡碱都有很大程度的减少、其刺激性变弱。而绿茶在发酵的过程中,茶多酚和咖啡碱保留得相对较多,刺激性也挺强的,更容易影响睡眠,甚至导致失眠。