ASMR是目前YouTube上最热门的趋势之一。在本文中，我们为您提供有关如何启动ASMR频道的完整指南，并分享多国当红ASMR达人的见解，正确的设备以及如何获得更好的ASMR声音的提示和技巧。
还是让我们从一些有趣的现象开始说起。
定义： 什么是ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response)？
术语ASMR代表自发性知觉经络反应，那些经历它的人经常描述为刺激，静态感觉，这种感觉指的是一种放松的，通常是舒缓的感觉，从头皮扩散并向下移动到颈部和上脊柱的后部。这种刺激可能来自任何事情，但在过去几年中，围绕YouTube视频及其日益普及的亚文化已经形成。
有人称之为“颅内刺激”，是由令人愉悦的图像和轻柔的声音，如耳语，口音和噼啪声引起的。例如，也许你在理发时听到困倦或放松的感觉，或者听到有人慢慢地向你解释一些东西。来自大自然的声音也是一个很好的例子。事实上，在过去几年中，越来越多的人对ASMR感兴趣，当你看看过去几年每天有多少人在YouTube上搜索ASMR时，可以衡量一下。
现在，搜索词ASMR在美国排名靠前，在目前排名第五。它在韩国较受欢迎，其次是美国，加拿大，澳大利亚和欧洲。如果您正在创建ASMR视频，那么您现在正处于YouTube最热门趋势的顶峰。此外，如果您还没有ASMR频道，这些数据足以说服您。
ASMR视频如何运作？
根据谢菲尔德大学和曼彻斯特城市大学的ASMR STUDY研究，视频通常用于入睡，放松或缓解压力。
Poerio博士说：“我们的研究表明，具有体验者反映，ASMR视频确实有传闻的轻松效果，但仅限于有过体验这种感觉的人。
与非ASMR参与者相比，这反映在ASMR参与者的自我感觉和心率客观降低上。
有趣的是，我们的ASMR参与者所经历的心率平均降低与其他关于减压技术（如音乐和正念）的生理效应的研究结果相当。
Dana Park是一位红遍目前的韩国ASMR视频制作人，她在2013年创办了她的Dana ASMR频道，拥有近百万粉丝，她说：“我的观众和听众在他们想要放松，入睡，甚至需要专注于某些事情时观看我的视频。
他们中的许多人告诉我，我的视频有助于缓解他们焦虑，抑郁和失眠。其他人告诉我，ASMR视频使他们感到非常放松和舒适，所以他们在睡觉前时观看。
我不保证观看这些视频可以帮助你取得什么效果，但是我已从那些得到帮助的人那听说，他们感觉更好的人那里获得了很多反馈。这些反馈也是我持续做ASMR视频的主要原因之一。
Dana Park在高中时一次遇到ASMR，因为准备上大学的压力太大而难以入睡。因此，她在YouTube上搜索了轻松的声音视频，并在听完她的一个ASMR视频后，在5分钟内就睡着了。
ASMR玩家，他们做什么？
有各种风格的ASMR频道，每个ASMR艺术家也使用不同的技术和触发器。
以下是一些较受欢迎的ASMR触发器：
悄悄话语或轻声说话：你的声音可以影响ASMR的方面有速度，音量，音调和情绪。许多艺术家说话时很慢，表达一种平静的性格，可能让听众放松。
指甲滑动，刮擦或敲击：最简单的声音可以带来轻松的感觉。例如，指甲敲击玻璃，翻阅杂志，或弄皱纸和各种材料，或玩乳胶手套，旧盒式磁带，以及喜欢的日常用品。
吃东西的声音：ASMR场景中较受欢迎的一类是吃声音。吃龙虾，蛋糕或冰箱里的任何东西时嘴唇（咂嘴）或舌头（拍打）的声音都会触发ASMR。
角色扮演：水疗按摩或参观理发店会引起头部刺激。许多听众会感觉像坐在理发店或躺在按摩床上。受男性欢迎的一点，用剃须膏涂抹胡须！
护肤和化妆：在麦克风上刷刷，擦拭棉球，涂上指甲油是流行的“触发”声音。
当您在寻找想要制作的视频时，请记住，人的创造力是无限的。
以下视频来自ASMR艺术家Lily Whispers ASMR，她在那里抽水烟袋并阅读社群关于她的设想，这让我们了解到社群之于ASMR玩家扮演着什么角色。
社群对您的ASMR频道的反馈
您需要考虑的另一件事是，社群对您的频道的反应。上传的内容保持一致性，并尽可能与观众互动。让他们感到特别！
一方面，您的社群可能会感觉鼓舞人心，在决定下一部要制作的视频前，较好考虑一下人们的要求。浏览每个视频的所有评论，并评估人们留下的有用建议。
另一方面，网络上有很多喷子已是普遍现象，这会让你很难过。但不要让他们阻止你，这将帮助你获得承受能力，并找到处理负面反馈的力量。Lily上面的视频是一个很好的例子，即使在负面反馈中你也能找到灵感，并创造出一些很酷的东西。
此外，如果您从一开始就没有太多的观众和关注，请不要气馁。建立社群需要时间，而且现在有很多ASMR渠道。这可以帮助你想象，那些看视频的关注在你面前会有什么反应，你意识到更多！
获得出色ASMR声音的三个主要因素
要获得良好的ASMR录音或任何录制，您需要考虑三个主要因素：
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声源
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房间
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设备
这三个因素是相互依存，需要都考虑到位。如果其中一个缺乏，结果将受到影响！我们将向您展示一些简单的技巧，帮助您从ASMR性能中获得更好的声音。
声源
录音较好与ASMR表演一样切实可行，所以请始终牢记这一点。除了提供卓越的表演外，它还可以帮助您获得一定程度的麦克风原则。
有人称之为麦克风技术，但在ASMR的情况下，我们真的应该谈论原则，因为它涉及许多细节，可能看起来很小，但可能产生重大影响。你应该考虑的一些事情是：
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当录制微动触发器（如耳语）时，呼吸音会变得过于强烈。为避免这种情况，呼吸时，请尝试远离麦克风。
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Sibilance（齿音）：有时，“S”声音变得尖锐和烦人，有些人比其他人遇到更多，因为它取决于你的牙齿。此外，一些麦克风对这些声音的反应比其他麦克风更多。如果你想在录音的同时减少嘶嘶声，尽量不要直接对着麦克风说话，但是稍微偏离轴，这会降低高频内容，麦克风会拾进来。
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爆麦：你最有可能遇到的另一个问题是所谓的爆麦。字母P，T和B上最引人注目。这些字母可能会导致爆麦，从而破坏您的录音，因此使用磁吸防喷罩是标准配置。我们对这个主题进行了大量研究，并提供了我们的防喷罩版本，它通过磁铁连接到我们的防震架上，最重要的是，由于它紧凑，所以不会影响ASMR视频的视觉效果。此外，防风绵可用于摆脱爆破声。
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邻近效应（距离）：有些人可能听说过所谓的邻近效应。在所有技术细节中解释这种现象将超出范围。所以，为了避免混淆，让我们尽量简单：术语邻近效应描述了当您接近定向麦克风时低频响应的增加。从大约25-30厘米开始，你越接近震膜，你会发现你的声音得到越来越多的低音。录制时请记住这一点。
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服装：这听起来可能令人惊讶，但你的服装也会对录音产生影响。有些材料非常响亮; 当你移动时，当你试图录制非常微妙的声音时，这会非常烦人。
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在录制您的一个ASMR视频之前，先试一下麦克风对某些事物的反应。了解您的设备将始终帮助您获得更好的录音。
房间
由于ASMR主要录制于某人家中的一个可爱的房间，而不是专业的声学处理录音棚，你可能在这里遇到问题。但好消息是，您可以进行简单的修改，以便在您的房间内获得较佳的ASMR声音。
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背景噪音：在制作ASMR视频时，请注意洗衣机，电脑风扇或空调没有运行，但是有些其它噪音无法避免，例如街道噪音。但是对于街道噪音，选择一个好时段有助于影响录音中的噪音量。这就是为什么许多YouTube玩家在深夜录制视频，这样能避免街道或飞机噪音。
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房间反射：录音空间中的反射墙壁或表面可能成为问题，特别是如果两个裸露的墙壁彼此面对。您可能已经在浴室或搬入新的空公寓时注意到了这一点。我们所谈论的现象是“梳状滤波”和“颤振回声”。这需要花费太多时间才能真正详细了解室内声学。请记住，吸音体是你的朋友。即使它只是窗户上的厚窗帘，地板或墙壁上的地毯，甚至打开你的衣柜也有帮助。每一点都会帮助你，至少在高频率下。
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在您的房间录音：麦克风的放置至关重要。房间共振或驻波可能成为问题。当你吹进一个空瓶子时，你会得到一个特定的音调。就像一个空瓶子，一个房间有许多共鸣。在您的房间找到合适的位置是一个反复试验的问题。
这将有助于了解您的房间。移动录制设置，直到找到较佳效果的地方。如果将设备抬起到这个位置是不可行的（例如在电视机前面），用胶带在地板上做标记，以便再次找到它并保持一致性。
设备
随着时间的推移，这种设备同样重要。经验丰富的唱片公司和ASMR玩家使用廉价的设备但比缺乏经验的人使用世界上最昂贵的设备反而取得更好的结果。
你需要什么设备才能开始？
当然，您可以使用手机录制您的一个ASMR视频，但是如果您想将它提升到一个新的水平，那么当涉及到专业设备时，您会在这里找到一些建议，在购买之前应该记住什么摄像头或麦克风。
我应该使用什么摄像头？
谈到很多人使用ASMR入睡时，不要忘记，当闭上眼睛时，耳朵的效果会更好，因为耳朵会变得尖锐。有了这些知识，我们能说ASMR视频的声音比视觉更重要。值得一提的另一件事是，灯光是制作高质量视觉效果的关键因素之一。如果您的灯光效果很糟糕，即使是最昂贵的摄像头也无济于事。最后且重要的一点是，我们生活在一个现代系统摄像头发达的时代，这为您提供了制作专业ASMR视频所需条件。
我需要什么视频编辑软件？
一些ASMR玩家使用iMovie (免费), DaVinci Resolve (免费), Adobe Premiere (付费), 或 Final Cut (付费)。 确保视频与音频同步至关重要。多个YouTube玩家正在使用其他软件，一个专业的数字音频工作站（DAW），以摆脱不必要的噪音和其他令人不快的声音。
我应该使用什么音频声卡？
ASMR在立体声方面效果更好，因为可以对声源进行定位，从而实现更深入的沉浸。因此，您应该选择提供至少两个麦克风输入接口的音频声卡。由于电容式麦克风将为您提供更加详细的声音分辨率，因此接口的前置放大器应能够为其提供48V幻像电源。在音频声卡方面有许多不同的价位，所以选择适合你预算的设备。即使是最实惠的声卡也能产生专业的效果。
我应该使用什么麦克风线？
谈到选择麦克风线，这又是一个预算问题。选择价格范围内的东西，专注于高质量的XLR连接器（Neutrik或类似产品），便宜的线有不少弱点。
我应该使用什么录音软件？
根据您的预算，有很多很好的免费选项，如Audacity, Cakewalk, 或 Garageband等。
我应该使用什么麦克风？
投资较好的ASMR麦克风可以将您的频道提升到一个新的水平，因为ASMR视频的声音是培养倾听者美好体验的基本要素。最后，麦克风会将您与社群连接起来。一个很好的例子就是下面的视频，其中PJ Dreams ASMR正在测试他的新LCT 540 S并向社区询问他们对麦克风的反馈：“你的声音听起来就像商业广告史诗般的麦克风。”“真的很喜欢声音...他们不会听到其它麦克风所听到的砰砰声。这些对你的声音很出色。”“这些麦克风的质量非常好...足以让你觉得你和我在同一个房间里窃窃私语。”要获得专业的音质，您应该使用具有高灵敏度和低自噪声的电容式麦克风。
希望本文为您提供了一些有用的建议，如果对ASMR录制感兴趣，开始录音吧，欢迎与我们分享您的体会。
