多喝茶水对身体有什么好处和坏处

好处：茶叶含有多种活性成分，比如茶多酚、氨基酸、芳香物质、茶多糖、维生素、咖啡碱、茶皂素、矿物质等所以，喝茶水可以补充身体营养成分，我来为大家科普一下关于多喝茶水对身体有什么好处和坏处?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

多喝茶水对身体有什么好处和坏处

好处：茶叶含有多种活性成分，比如茶多酚、氨基酸、芳香物质、茶多糖、维生素、咖啡碱、茶皂素、矿物质等。所以，喝茶水可以补充身体营养成分。

坏处：但如果长期过量过浓喝茶水会影响消化和人体对铁的吸收。