现在的年轻一代逃婚的逃婚，丁克的丁克，父母逼婚的逼婚，催生的催生，无论是老一辈还是年轻一代都在忧虑着婚姻生子这件事。也有不少结了婚的夫妻，3，5年过去了肚子也没有动静，少不了亲戚朋友的闲话吐槽。更何况如今的社会压力，不少年轻人起了不想要孩子的念头，作为老一辈的父母真的是操碎心。
通常情况下想要孩子的夫妻都会计划几个月前就开始备孕，万事具备，该戒酒戒烟的戒酒戒烟，该调好作息时间就调好作息时间，然而有些夫妻几个月努力下来依然未果。一般这种情况下，夫妻之间都会产生质疑，或者心态紊乱，导致受孕率变低。心情更加的不好。可以说这绝对是一种恶性循环。
那么如何攻破这种身心心理障碍呢，其实，抓住怀孕几率最高的时间是非常重要的！
那么哪一天同房，好孕的成功几率最高呢?
相信备孕的大家应该都知道，女性每个月会排出一颗卵子。只有在女性的排卵期内同房，怀孕的几率才会更高。但在排卵期内同房，好孕的成功几率也并不是一样的。
女性的卵子在排出后，在女性生殖道内可存活大约48小时的时间，若不能遇到精子，在48-72小时后就会自然死亡。但卵子受精最强的时间也就二十个小时左右。因此我们要把握好卵子排出后的这二十个小时，让精子与卵子顺利结合，才能更快的迎接好孕。
虽说理论上排卵日当日同房好孕的成功几率最高，但精子在排出后，到达输卵管也是需要一定的时间的。如果在精子到达前，卵子就已经失去活力了，岂不是得不偿失。因此排卵日前一天同房，好孕成功几率会更高吆~
另外，日常备孕事项做好，如适当的运动。运动不要过量，根据自身体能情况练习就好了。因为运动量太大容易对身体造成损伤，也比较容易使人感到疲惫。以这种身体状态同房，精子或卵子质量不敢保证，会大大降低受孕率。
护士君碎碎念：科学备孕，还需提前3个月补充叶酸，远离烟酒，饮咖啡和可乐型饮料！ 补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。保证充足优质蛋白质，适度补充水果蔬菜，注意适度补充脂肪，计划怀孕后要保证充足的休息，调整作息时间。母乳喂养能降低妈妈绝经前患乳腺癌和卵巢癌的几率，同时还能预防儿童超重，降低将来罹患癌症的风险。
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