第一种方法:先用舌头顶着上颚,然后维持一秒后松开。舌头一放松,就立刻用食指和中指轻点双眉之间的位置,微微用力按。重复这两个动作,大概做20秒。严重鼻塞的鼻子就会立刻顺畅了。第二种方法:先深吸一口气,然后将头微仰,捏住鼻子屏住呼吸。等到憋不住时放开手,鼻子就会神奇的通了。

这个动作一分钟通鼻(20秒让你通鼻让你呼吸通畅)(1)

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