新妈妈产后新陈代谢较快，汗液增多，头皮及头发极易变脏，按时洗头，保持个人卫生尤为重要。
顺产的新妈妈一般在产后7天左右就可以洗头发了。新妈妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受风着凉。洗头发要在关闭门窗，没有冷风和热风的环境下进行，洗完头发后要及时擦干，不可湿着头发满房间走，以免着凉生病。
剖宫产的新妈妈主要视刀口情况而定，看是不是可以弯腰，对于刀口愈合较慢的人，就不要急于去洗头，以免撕裂伤口，一般在产后14天左右就可以洗头了。需要注意的是，夏季家中都爱开窗开空调，新妈妈在洗头时和洗完头后，都不可以开窗和空调，以免头皮受凉。头发不干，绝对不可以睡觉，避免寒湿进入体内，危害身体健康。
洗头时水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右;可用指腹轻轻按摩头皮，清洁止痒;洗头过程中不要使用太刺激的洗发用品;洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。
另外，新妈妈用晒干了的姜皮绿水洗头可去头风，这是因为姜具有温中化饮、祛风散寒的功效，不过若要在月子期间使用此法，起码要在产前3个月就开始准备。将每次做菜用姜时切下的皮储下，晒干，以备月子期间使用。如果怕储姜皮麻烦，可改用香茅(山货或香料铺有售) ，与姜一样有祛风之效。
