提起现阶段最火的TVB女艺人，还真是非33岁的高海宁莫属。目前在香港，同一时间她有两部作品在播出，包括《杀手》以及《迷网》，而在《杀手》播出结束之后，紧接着的上档的另一部作品《反黑路人甲》，也同样有高海宁的演出，这还不是最重要的，最重要的是高海宁在这一阶段的大红大紫，最离不开的是在内地热播剧《三十而已》中的客串，仿若是一夜之间让高海宁这个名字为内地电视迷所熟知，令她的人气高升之余，受讨论的程度也居高不下，最鲜明的体现在于社交平台上的认证从橙V认证一跃成为了金V认证，这个认证全靠实力，更是证明人气攀升的重要指标之一，形容起来，这一轮高海宁真是扬眉吐气了一把。
在《三十而知》播出之前，高海宁的知名度更多的仅仅限于在香港。事实上，这些年高海宁已经是TVB的力捧对象之一，已经在多部剧集中成为女一号，离真正意义上的一线花旦还有一步的距离。回头来说，高海宁也不容易，能够爬到今天在TVB的这个位置上，前前后后她也花了十年的时间，且整个过程不存在任何的侥幸因素，完全是靠熬，才出了头，且真正要说高海宁跻身成为女一号的作品，也不过是两年前才拍摄的《C9特工》。
高海宁是港姐出身，2008年参选了香港小姐，之后顺利进入决赛从而获得TVB一纸合约，不过在TVB的初期，高海宁无论是演技还是还是角色都一直被外界诟病，毕竟不是科班出身，演技青涩不可避免，加上被委任的角色不是狐狸精就是小三，再要不就是被包装得极好的花瓶角色，从来不会让人觉得她是有演技之人，甚至让人觉得她只需要把自己打扮得漂漂亮亮就好。
不过高海宁还真不是甘愿只做花瓶的艺人，从2013年起，她决意在角色上做大胆的突破，不介意在《法网狙击》中做出别与以往的演出以及角色尝试后，她的戏路就越来越宽，受到监制青睐的程度也越来越高，2017年的《不懂撒娇的女人》成为了高海宁的事业转折点，因为在这部剧的演出，她获得观众以及TVB的认可。2018年便正式成为了力捧对象，第一部担任女一号的作品《C9特工》便是在这一年拍摄，之后由她参演的剧集包括现在热播的《迷网》、《杀手》中，她的角色不是女一号就是女二号，这才会形容她离TVB当家花旦还有一步的距离。
高海宁的发展蒸蒸日上，关键在于她肯努力，也很努力，对于TVB的工作，她基本上是来者不拒，只要是监制找上门的，她都接拍，所以在2019年的TVB重点推荐剧集中，她是TVB小花中获得推荐作品最多的一位，因为听教听话，更得TVB的喜爱，剧接剧就成为了她这两年工作的常态，可见TVB势必是要把她捧成当家花旦。
而在高海宁成为TVB当家花旦的过程中，想必无论是TVB或是高海宁都没有想到，会有这么一段插曲，加速了高海宁在内地的走红进程，这个插曲就是接拍了《三十而已》。《三十而已》是高海宁接拍的第一部内地剧，说起来这个这是个意外中的意外，接拍这部剧并不是高海宁主动去联络，而是TVB帮忙接的工作。据悉《三十而已》的剧组需要一位会说国语的香港演员，辗转之下找到了TVB，TVB首先就想到了高海宁——祖籍广东潮州的高海宁在南京出生，13岁的时候才随家人移民到香港，所以她操得一口流利的普通话，这个优势成就了高海宁。
高海宁在《三十而已》中的演出纯属客串，因为档期的关系，只拍了两天，大约九组戏份。在剧中的戏份的确不多，出场较晚，不过却引起了极大的反响。皆因角色鲜明，有发挥的余地，对手又是江疏影，自然亮点十足，更重要的是在经过TVB十年的磨炼之后，如今高海宁的演技突飞猛进，她的演出有板有眼，举手投足间都是戏，气势、眼神、举止都表现到位，令人眼前一亮，尤其是掌嘴江疏影的那一幕反响极高，引起了极高的讨论，形容起来高海宁这一巴掌打响了自己在内地知名度。
讲真，高海宁真的很幸运，第一次拍内地的剧集，戏份不多，但是有得发挥，角色还有话题，最重要的是碰到了一部热门剧，所以一跃而出，要知道多少昔日TVB的花旦离开TVB后，费尽心思想要在内地闯出名堂都无功而返，高海宁无心插柳柳成荫，真是羡煞旁人。事实证明，高海宁红了，社交平台的指数就是标准——获得金V的认可至少要有1000万的阅读量，几乎是顶级流量艺人才配有，对此高海宁受宠若惊，直言兴奋，承认跨出香港第一步受益匪浅。
不过也还是要为高海宁可惜，毕竟如今高海宁还是TVB旗下的艺人，且签的是经纪人合约。换句话说当下的发展重心仍然在香港，在TVB，这自然就不可能趁热打铁往内地发展，于是就变相错过了一个发展的好机会。要知道虽然高海宁现在内地有人气，但是人气都不可能是永恒不变的，需要靠作品来维持，错过了这个村未必就有这个店。
高海宁也深知这个现状，但也是迫于无奈，所以她才会表示，很多事情自己无法控制，就算有内地的片商找上门，也要看自己有没有档期，TVB愿不愿意接，简单来说就是自己不能做主，故此她也不考虑太多。就现状以及未来来看，高海宁令人觉得可惜，但也还是为她感到开心，人气或许是泡沫，但是实力摆在眼前，这不可否认，不管怎么说，还是希望高海宁能有更好更多元的发展。
PS：图片均来自互联网
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