孩子在五周岁之内注意力容易分散比较正常。此后,随着孩子年龄增大,孩子专注于某件事情的注意力专注度应该越来越高,但也会有孩子恰恰相反。
造成孩子注意力不集中的原因,有的是因为疾病或微量元素缺乏造成的,须及时就医治疗或调整。有的是因为好动、心不在焉、一心多用等习惯造成的,家长应及时和孩子沟通,并用科学的方法来锻炼孩子的注意力。
提高注意力专注度的方法
舒尔特方格训练法是一种较为专业、普及、简单的方法,孩子通过一段时间的练习,注意力的专注度能够取得较为明显的提升。
舒尔特方格训练法- 舒尔特方格一般使用3×3、4×4、5×5、6×6等正方形表格。
- 表格中随机填满以1开始、不重复、连续的整数。
- 训练开始计时,孩子从1开始、连续快速的点读数字,读完最后一个数字后计时结束。
- 每天训练时间5-10分钟为宜,每阶段20-25天(根据孩子年龄等情况确定)。
9格舒尔特方格
16格舒尔特方格
25格舒尔特方格
36格舒尔特方格
有想要随机填充数字的表格电子文档的可以私信给我留邮箱。
#高考##教育##家庭教育##创作挑战赛#
,