生活远没有照片光鲜亮丽，其实月子里我就大哭了2次，今天是我的第一个母亲节，感触颇多，曾经我也是充满少女心的人，抵触生娃带娃，也不怎么喜欢小孩。随着一个小生命的降生，妈妈们突然陷入内忧外患、兵荒马乱、手足无措的局面，有太多的问题需要去面对。产后的第一年，新妈妈往往会遭遇这些坎
1、身材走样生娃前体重hold在100斤内，生娃后形象免谈，为了娃不敢减肥，还得加餐2、忌口这也不许吃、那也不许吃……天天喝汤喝到吐。3、缺觉刚出生的宝宝容易饿，一天要喂十几遍奶，你这边刚睡着又被哇哇的哭声吵醒，从没睡过长于3个小时的觉。4、脱发每天早上醒来像在盘丝洞一样，床上、身上、枕头上全都是头发，我会变成秃子吗？5、记忆力下降出门忘换鞋、满屋子找手机其实就在手上拿着，一孕傻三年，真不是说说而已。6、夫妻冲突什么七年之痒，先熬过第一年再说，人生50次想要离婚的念头，集中在这一年爆发。7、产后抑郁
因为照顾不好宝宝而自责、因为自己没有受到理解而伤心情绪低落，开森不起来，谁能拯救老娘于水火？作为新妈妈，带娃新手，如果准备不足，真的可能茫然失措，陷入慌乱，对各种家事应接不暇。新手妈妈3个行之有效的建议：1、运动产后身材走样、各种后遗症，很难重塑自信。每天早中晚三次跟着手机G动app上的音频坚持锻炼，适当的放松自己，对情绪有很好的缓解作用，坚持锻炼，还可以帮助改善产后妈妈松弛、漏尿、脱垂等盆底肌损伤的问题。
2、求知回想产后第一年，体会深的，就是知识匮乏。不断学习各种育儿知识，因为有了不断的求知，我才没时间焦虑。3、社交产后第一年，只有经历过，才知道这不是玩笑话。但其实必要的社交，对调整状态、恢复心情、育儿都是有帮助的。带娃是辛苦活，新手妈妈除了要加深育儿知识，还要注意保持好心态，能自我调节，只有内心动力满满，才能应对一切。当宝宝降临，发现生娃也没那么糟糕！祝愿每个妈妈母亲节快乐！
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