“今天是安全期，没事”
“哺乳没有来月经，不会怀孕”
……
你以为上面的方法能避孕，实际上不靠谱！
谁信，谁吃亏！
今天是世界避孕日。
下面带领大家盘点一下，看看哪些避孕方法不靠谱！
不靠谱
靠“安全期”避孕
网传有许多种安全期的计算方法，相信的人颇多。
所谓“安全期”是相对于排卵期而言的。
如果月经规律，可以大致先推算出排卵期。一般在预计下次月经来潮，提前14天，前后2～3天属于排卵期范围。再加上精子进到女性体内之后和卵子排出后的存活时间，可以适当增加2～3天。再减去经期那几天，剩下的时间可以理解为“安全期”。
但是，靠“安全期”避孕很不安全！
第一，推算排卵期的前提是月经得规律，如果月经不规律，排卵期是算不准的，更别提“安全期”了。
第二，就算月经规律，排卵也未必发生在我们推算的排卵期里。
第三，女性是存在意外排卵的，尤其是在突发情况下。
临床上，靠“安全期”避孕，失败的比比皆是。我接诊过一位女大学生，跟男友是异地恋。两个人好久不见之后的一次约会，情不自禁，又恰好是月经的第一天，自认为是“安全期”，什么避孕措施都没有做。结果，最不敢想的事还是发生了。她怀孕了！
因此，这种听天命、靠人品的避孕方法，大家千万不要相信，更不要尝试。
不靠谱
哺乳期不避孕
哺乳期女性因为体内泌乳素高，会抑制卵泡发育，影响月经状况，所以很多新妈妈月经不来或者好久才来一次。
但是，一般情况下，排卵是发生在月经来潮之前半个月左右。产后如果突然恢复月经，这个具体的时间你是不知道的，无法提前预知什么时候可能排卵。
所以，如果认为哺乳期不来月经是安全的，而不采取科学的避孕措施，非常容易导致意外怀孕。很多哺乳期女性并没有做好马上要二孩或三孩的准备，如果刚经历了剖宫产，子宫的情况也不一定适合马上要宝宝。而且，如果这时做人工流产，对子宫、身体的伤害更大。
不靠谱
事后冲洗
不少姐妹相信通过事后冲洗阴道，或者跳一跳能让精液掉出来，能起到避孕的作用。有这种想法的人，完全低估了精子的冲刺能力。一般精子被射出来之后，就能迅速进入宫颈管。你冲洗的速度有它快吗？
而且，阴道冲洗是不科学的一个举动。冲洗液冲走精液或者白带的同时，也带走了乳酸杆菌，过度冲洗会造成阴道微生态破坏、pH值失衡。长此以往，容易造成阴道炎，不利于生殖健康。
所以，洗洗不仅不健康，更不能避孕！
不靠谱
不全程使用安全套
全程使用安全套是科学避孕的一个措施。而不全程使用安全套，是达不到避孕效果的。因为，这么做很可能让精子进入女性阴道，导致怀孕。
因此，要正确使用安全套，并全程使用！
不靠谱
事后补救
有些人把服用紧急避孕药，用于常规避孕。但事实上，紧急避孕药只推荐用于事后紧急避孕措施，比如安全套破了、脱落了，或者漏服短效避孕药等。
紧急避孕药只对吃药之前的无保护措施的性行为有一定保护作用，而且吃药时间越早越好。如果吃药之后再有无保护措施的性行为，就不再有避孕作用了。
此外，紧急避孕药用于急刹车避免怀孕，其药物剂量相对较大，对身体的影响比较大，容易导致内分泌紊乱，影响月经。
如果经常靠服用紧急避孕药避孕，对身体可能造成不可逆的损害。
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避孕也要讲究科学
1.口服短效避孕药 吃法正确、不漏服，避孕效果高达99%；而且有调经、祛痘等额外功效。
2.全程使用安全套 即能避孕又能预防传染病，还有一定的延时功效。
3.放置宫内节育器 没有生育计划的女性还可以选择子宫内放置节育器。
4.手术 无生育计划的女性可以考虑剖宫产或者妇科手术时，顺带做输卵管结扎或者切除术。男性可以考虑输精管结扎，损伤更小。
5.皮埋避孕针 此方法也可以作为长期避孕的一个选择，不过容易出现不规则阴道流血，提前取出率较高。
作者：国家健康科普专家库专家
复旦大学附属妇产科医院主任医师 邹世恩
策划|谭嘉
编辑|刘洋
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