原始体重71.9KG，昨天体重64KG，今日空腹体重64.4KG，昨天增重0.4KG，累计减重7.5KG。#春日减肥挑战赛##瘦##能否晒一晒你吃过的减肥餐#
果然哈，身体健康状态反弹回来了，反弹了0.4KG。难怪人在身体不舒服的情况下，能瘦那么多。身体健康才是最重要的，个人认为在健康的前提下减肥才叫真的成功。对于减肥方法，各种指标和营养成份数据之类的，我并不太懂。原谅我是个没志气的人，我并不想一个月两个月瘦三十斤四十斤，我喜欢慢慢来，保证自己身体健康无负作用的提前下，去尝试去探索适合自己的减肥方法。对于自己目前的状态，我很满意。
昨天早上是减肥四十几天以来第一次吃稀饭，煮多了一点，家里人吃后剩下了一点点，下一餐吃不够，这一餐吃又多了，于是乎我竟鬼使神差般地往自己碗里添，小半碗。小半碗也不是很多，但问题是我还吃了半碗无糖酸奶，一个鸡蛋，三四块豆干吧，早上吃得有点撑。中午也是按部就班吃了午饭，其实中午本来也不饿，但还是吃了，瘦肉煎豆干和1个鸡蛋。真的是蠢，不饿也吃东西，结果撑得胃难受S了。也有可能是豆干和酸奶都是属于不易消化的食物，但这也太耐饱了吧。晚上爱人做了鱼头豆腐汤，吃了一碗鱼汤鱼杂，饭前饭后各吃了三口无糖酸奶。
减肥以来第一次觉得自己胃竟变得这么小，吃的东西跟之前相比，我真觉得不多，但是却撑了一天！以后再也不干这种蠢事了，宁愿饿着也不能撑着，真的太难受了。
