经常拉筋有什么好处

拉伸运动，经常拉筋有是一种健身的方法，经常拉伸对于未成年人的好处就是增加长高的速度，对于成年人的好处是增加肌肉力量、减轻局部疼痛等，我来为大家科普一下关于经常拉筋有什么好处?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!