日常生活当中，有着各种各样的食物可以吃。而吃完这些食物后，则是需要适当的吃上一些水果呢。水果里面含有各种各样的元素，这些元素能够最直接的摄入到我们的身体里面，所以说多吃水果是有好处的呢。这四种水果热量很高，大多数人都爱吃，连续吃一个月体重飞涨。
虽然说多吃水果是对身体有好处，但是吃得不对的话，也是有危害的，而这个危害就是变胖啦。估计很多人还不想知道是哪些水果吧？这时候小爱就告诉你们答案。第一种水果就是荔枝。在夏天的时候荔枝特别的受欢迎，但是它属于热气水果，而且热量也是特别的高。
不用小爱介绍，想必都知道这种水果是啥吧？其实就是椰子啦。很多朋友们都觉得椰子没有问题，这你们就有所不知道啦，毕竟现如今有些国家用这个椰子来做“食用油”，这会你们应该知道我的意思。不过话说回来，偶尔吃一吃还是没有问题的，小吃货们，要记得哦。
你们现在所看到的这一种黄色果肉的水果，其实它的名字叫做榴莲。原产地是来自于泰国，而且还有着水果之王的称号。榴莲这 一种水果虽然说非常的不错，但是里面的热量很高，而且吃多的话容易上火。小爱虽然爱吃，但是想了会变胖，还是克制了下来。
最后这一种色泽很鲜艳的水果就是西瓜。西瓜里面有很多的水分能够起到解渴的作用，但以此同时里面含有很多的糖分，多吃的话也是会变胖呢。最后温馨提示，大家在享受美味的水果同时，也是要注意点哦。看完之后有什么想说的话，欢迎在评论下方告诉小爱哦。
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