你有没有过早上起来
感觉自己脸肿、手种、脚肿的情况
整个人都几乎大了一码
早上起来身体浮肿有三个原因
1、 经常性熬夜，导致睡眠不足，所以引起脸部浮肿
2、 昨天晚上睡觉前喝了太多的水或者吃了太多的零食，尤其是带咸味的食品，是导致早上起来脸肿的重要因素
3、 生活不规律，日夜颠倒，工作压力问题，造成身体水肿等原因
小编教大家几招消除浮肿的方法
让大家可以不愁出门！
第一， 冰块敷脸
通过低温来刺激浮肿部位，可以快速消肿
第二， 喝薏仁水
薏仁水能有效消除浮肿，同时还具有美白浮肿的效果哦
不过在生理期或是体寒的女生还是别喝了哦
第三， 喝蜂蜜水
蜂蜜水具有排毒养颜的功效，喝蜂蜜水可以排除脸部毒素
还有润肺止咳，肠润通便的效果
第四， 刮痧
注意要用专业的手法
要在正确的穴位上刮哦
切记不要太用力了
第五， 黑咖啡
早上起来如果只是单纯的脸肿
建议喝黑咖啡
因为这是最快的一种方法
黑咖啡具有排水利尿的功能
最好不要加糖
苦的黑咖啡不仅消肿效果好，而且兼备了瘦身，醒神的功效！
同时也可以使用按摩的方法哦
大幅度的转动头部（左右各三次）
锁骨上方穴位，用四指各按20次
适当拉扯下巴到耳朵上的皮肤
拉伸耳朵后到颈部后侧
按摩前拉伸脸部周围肌肉
头皮按摩
让全身血液畅通，消除水肿
你学会了吗？
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