随着二胎政策的逐渐放开，考虑生二宝的妈妈越来越多。有了生老大的经验，准备怀孕时已经少了很多初孕时的忐忑，觉得一切尽在掌握。
可是，有时事与愿违的情况却出乎意料地在信心满满时发生。年龄增大的客观因素虽然不可回避，但自认经验丰富的未准妈妈或许依然有些“造人误区”不得不防。
一、如果还想要宝宝，避孕方式选择要谨慎。如果不再打算要宝宝，所有避孕方式皆可选择。而对于准备要宝宝和计划要二宝的妈妈来说，在选择避孕方式时就要慎重了。避孕方式选择不当，可能给未准妈妈的身体带来负面影响，为再次怀孕埋下隐患。
1、一定远离紧急避孕药。
紧急避孕药虽然使用便捷，却有不可忽视的副作用。而且这种副作用不是一两个月内就显现的，有些甚至半年、一年甚至两年以上才会出现。
紧急避孕药只适合已有宝宝，且不考虑再要宝宝的女性临时地、偶尔地使用。
人为的流产，就像果树的果子还没成熟，就被硬生生地摘下来，这对于整棵果树来说，是很严重的伤害。不管是刮宫人流还是药物流产，都可能对身体产生长期的负面影响。
比如造成感染，导致子宫粘连、输卵管堵塞、盆腔粘连、宫外孕等；人流还可能对子宫内膜造成损伤，导致月经减少甚至永久性的闭经，也可能导致子宫内膜异位症的发生。
最新的研究成果表明，身体也是有记忆的。因为好好的胚胎你选择了不要，机体的功能和大脑记忆也会记住你曾经不要胚胎，而在以后怀孕后有可能自然地启动排斥机制，从而容易出现自然流产。
人工流产还容易导致内分泌失调，出现卵巢功能减退、月经失常、面色难看、各种斑点的出现、性欲低下等症状，让你提前变成“黄脸婆”。
因此，一定要尽量避免做人工流产。
三、别让同房变成累人累心的功课
想要宝宝了，夫妻同房与平时唯一的改变，应该仅仅是不再采取避孕措施，放松试孕。而在我们的现实生活中，很多的夫妻一旦进入准备怀孕阶段，每一次同房就都变成了一次准备充足的战役。
1、试纸弱阳不等于没有受孕机会。
LH试纸，俗称测排卵试纸，是目前除体温测量法之外的，另一种常用监测排卵的方式。很多未准妈妈视试纸上的2道红杠为圣旨，一见红杠就同房，没有红杠就不同房。
事实上，因为试纸的质量及敏感性、女性的心情以及环境的诸多因素影响，测试结果并非是完全准确的。因此，用试纸监测排卵期只能作为参考，绝对遵从试纸结果的做法是不可取的。
2、集中兵力连续作战只会导致放空枪。
目前流行着一种“平时尽量禁欲，在排卵期前后集中兵力连续作战，有利于怀孕”的传言。
事实上，精子在生殖道里的存储是有一定的数量的。有研究资料表明，如果连续同房并射精，精子的密度和数量就会明显下降，精子的生存率及活性也会下降，反而会降低怀孕的几率。
过频的同房除了会导致弱精外，更可怕的是还可能因此让未准妈妈产生一种叫作“抗精子抗体”的东西。当形成抗精子抗体后，精子将被默认为异物，就像发现敌人入侵一样，军队立刻出动，拒敌于国门之外。这样一来要想怀孕就更困难了。
此外，科学研究证明，长期禁欲，精子存储在睾丸中不排出，会导致精子的老化和运动能力下降，从而失去受精能力。早期的流产中，有一部分就是因为长期储存在睾丸中的精子的染色体变异而引起。
所以，平时禁欲排卵期集中兵力连续作战的方式是不可取的。
3、最佳受孕体位是最大的忽悠。
理论上讲同房后垫高臀部，可以防止精液流出，能让子宫颈泡在精液中，目的是为了让精液在阴道停留时间长点，让多点精子进入子宫。可是从生理解剖的角度来看，至少需要20ml以上的精液，才能实现宫颈泡在精液中的理想。而正常男性一次射精量大约只有2~5ml。
只要精子质量好，管你垫不垫高屁股，都能成功受孕。
另外，从卫生和保健的角度讲，在同房后女性应该尽早起床上洗手间，从而减少泌尿道和生殖道炎症的发生机会。精液在阴道里停留多久，与怀孕容不容易无关，停留时间过长，反而会增加女性患上生殖道炎症的机会。
实际上，什么体位、什么次数、什么集中兵力、什么垫高屁股、什么倒立……统统都是浮云。大胆地、自然地去享受夫妻之间的性爱带来的乐趣，才是最佳的受孕之道。
TIPS：
即使生二宝，怀孕也要趁早。
我们可以把女性一生的生育功能的高低比作上山和下山，从初潮到30岁左右，生育功能就像往山顶走一样，越来越高；而从30岁开始到绝经，这段时间的生殖功能就像下山一样，越来越低。
当然，每个人的爬山、下山速度是不一样的，有快有慢，但是规律是不可更改的。所以，在接近山顶时，当然生育功能是最旺盛的。
按照年龄来区分，23岁到28岁是女性生育功能最为旺盛的时段。36岁以后，下山的速度加快，卵泡数量明显减少、卵子质量明显下降，所以，怀孕要趁早！
* 本文部分内容节选自《怀得上，生得下》：
内容简介：不要让那些错误的卫生知识和不规范的医疗方法减损我们的生育能力。广州中医药大学第一附属医院妇产科主任医师、教授叶敦敏，基于多年工作经验，力求把你知道的、不知道的、想知道的、应该知道的孕育知识进行全面剖析与解读，希望将好孕带给每一个渴望做妈妈的姐妹们。
编辑：木头羊
图片来自网络
欢迎转发，转载请说明出处
精准营养 好好吃饭
· 关心全家人的营养健康
请关注：问营养全家版
· 孕期营养&0～3岁宝宝喂养
请关注：问营养孕育版
,
