榴莲核的功效与作用（榴莲又有什么益处呢）

榴莲核能够满足人体对矿物质、氨基酸、维生素等多种营养的需求将榴莲核与瘦肉一起煮汤，食用后可以缓解肾气不足的不适症状，具有很好的补肾效果肠胃功能异常患者也可以通过吃榴莲核来调理肠胃，具有益脾健胃的功效，我来为大家科普一下关于榴莲核的功效与作用?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

榴莲核的功效与作用

榴莲核能够满足人体对矿物质、氨基酸、维生素等多种营养的需求。将榴莲核与瘦肉一起煮汤，食用后可以缓解肾气不足的不适症状，具有很好的补肾效果。肠胃功能异常患者也可以通过吃榴莲核来调理肠胃，具有益脾健胃的功效。

榴莲富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素，另外还含有维生素A，维生素B，维生素C，维生素E，叶酸，烟酸，无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等，可补充人体的多种物质需求，是一种营养密度高且均衡的热带水果。