辟谷就是我们通常所说的只喝水，不吃任何食物来达到减肥的效果，辟谷可以分为7天，14天，21天三种疗法，我来为大家科普一下关于什么是辟谷减肥辟谷7天后怎么做?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
什么是辟谷减肥辟谷7天后怎么做
辟谷就是我们通常所说的只喝水，不吃任何食物来达到减肥的效果，辟谷可以分为7天，14天，21天三种疗法。
有不少产后女子觉得自己过于肥胖，会选择辟谷疗法进行减肥，来恢复自己苗条身材，殊不知辟谷疗法并不适合所有人，我院昨天就有一位女子因为辟谷14天，差点付出生命的代价。
36岁的黄女士是一位小学教师，自从五年前生下宝宝后，感觉自己身体走了样，测量体重达到了160斤了，肚子上的赘肉再也回不去了，这让黄女士感到无法接受，近几年来喝了不少减肥茶也无济于事，看着自己臃肿的身体瘦不下来，黄女士感到很烦恼。
在半个月以前，黄女士体检时发现自己年纪轻轻患上了脂肪肝，而且血脂也过高，感觉不能再这样下去了，黄女士无意中从网上看到辟谷疗法可以减肥，其中辟谷21天可以减掉二十多斤，平均每天减一斤，从那时起，黄女士就开始辟谷疗法，每天只喝水不吃任何食物来减肥，虽然丈夫劝说自己那样会伤身体的，但是黄女士想到辟谷疗法减肥效果这么神奇，也就忍受饥饿坚持了下来。
在这期间黄女士感觉浑身无力，头晕眼花，尤其是在课堂上讲课的时候，感到说话都有些费力了，但是看到自己身体一天比一天苗条，黄女士强忍着咬牙支持，昨天黄女士已经辟谷14天了，测量体重已经减轻了将近20斤，黄女士心里感到一丝安慰。
由于十多天没有吃东西，黄女士感觉身体像被掏空了一样，走路都那么费力，而且讲课时也心不在焉的，而且黄女士已经习惯了不吃东西，对食物都不感兴趣了，黄女士也不知自己的选择到底对不对，为了能减肥也豁出去了。
昨天上午，黄女士拖着疲惫的身体讲课时，突然感觉眼前一黑，一头栽倒在地上，之后就什么也不知道了，学生们吓坏了，急忙喊来其他老师拨打120急救电话，同时给丈夫打去电话。
由于学校离医院比较近，救护车很快就赶到了，急诊医生看到黄女士躺在床上，已经处于昏迷当中，急忙进行检查，发现患者皮肤松弛，血压很低，心跳微弱，四肢发凉，心电图检查没有明显异常，感到病情不简单，正在这时急诊医生闻到一股烂苹果味，心里感到不好，患者有可能酮症酸中毒昏迷了，测量血糖过低，急诊医生急忙吩咐护士，拿出随带的急救药品，输入生理盐水和葡萄糖补充电解质，随后把患者抬上救护车，去往医院进一步治疗。
救护车赶到医院以后，这时丈夫也赶到了，急诊医生通过绿色通道为患者做了脑CT检查，并进行了抽血化验，脑CT没有明显异常，但是血液分析提示患者有严重代谢性酮症酸中毒，患者血糖不高怎么会酸中毒呢？医生从患者丈夫的口中得知，黄女士已经有近半个月没有进食了，医生恍然大悟，这是因为长期饥饿引起的代谢性酸中毒，急诊医生急忙把患者转入重症监护室，在心电监护下进行液体疗法，纠正酸中毒和电解质紊乱，过了两个多小时，患者终于苏醒过来了，病情得到了初步好转，我们衷心祝愿黄女士能够早日康复。
黄女士因为轻信网上辟谷疗法减肥，本来打算禁食21天来达到减肥效果，以非凡的毅力坚持了14天，终于承受不住突然晕倒，差点付出生命的代价，期间承受的痛苦可想而知，幸亏治疗及时，患者总算捡回了一条命，我们要引以为戒。
近年来有不少人钟情于辟谷疗法，其实从医学上来说，这也是毫无科学依据的，当然也不排除个别人通过辟谷，忍受长期饥饿，虽然暂时达到了减肥效果，但是一恢复饮食，体重又会反弹了回去，可谓是得不偿失。
辟谷疗法不但从根本上达不到减肥的效果，而且长期禁食还有可能引起身体不适，出现以下副作用：
低血糖我们在禁食数天后，由于体内能量不足，就会出现不同程度的血糖过低，血糖低到一定程度，可引起心慌气短，头重脚轻，浑身无力，眼前发黑突然晕倒，容易引起意外伤害。
慢性胃炎我们通常在禁食数小时以后，胃里食物就会排空，此时我们会感到饥饿感，甚至能感觉到胃收缩性疼痛，这其实是身体的保护机制，提醒我们及时进食，避免体内能量不足影响日常活动，我们如果继续忍受饥饿不吃食物的话，胃液就会对胃黏膜自身消化，时间一长可以引起慢性胃炎，胃溃疡甚至胃出血症状。
浑身无力我们在进行避谷数天后，由于身体缺少能量来源，机体分解自身脂肪来维持代谢活动，但这远远满足不了日常所需，我们就会出现浑身无力，无精打采，脑袋昏昏沉沉的，严重影响工作效率。
抵抗力下降我们在辟谷一段时间后，因为机体不能及时补充能量，只好通过分解自身脂肪和蛋白质，来维持能量所需，这样会引起体内代谢紊乱，出现抵抗力下降，有个头疼感冒也会发生严重后果。
体重反弹我们在辟谷一段时间后，虽然由于脂肪分解代谢，体重暂时下降，但是恢复饮食一段时间后，体重又会报复性反弹，以前忍饥挨饿的减肥效果付之东流。
皮肤松弛辟谷疗法由于要求只喝水，不吃任何食物，这就导致营养物质来源不足，从而引起面色苍白，皮肤松弛，黯然失色，这与女性朋友的爱美之心是背道而驰的。
酮症酸中毒由于辟谷疗法长期忍受饥饿，机体分解自身脂肪和蛋白质来维持能量所需，当分解到一定程度就会产生酮体，酮体积累到一定量，容易引起饥饿性酮症酸中毒，从而出现头痛恶心吐酸水，呼吸有烂苹果味，继续发展可导致昏迷，如果来不及抢救的，可出现生命危险。
总结辟谷疗法减肥效果是毫无科学依据的，虽然通过禁食一段时间，体重也得到了暂时下架，但是恢复饮食后，体重又会回到原来样子，而且辟谷不当还可引起不良后果，甚至出现生命危险，我们不可轻易进行辟谷疗法，避免影响自己身体健康。
