零食一般是我们在休闲时打牙祭的小吃，通常不在正餐时间享用。但零食有时候也是饥饿时临时填肚子的食物，在美味的同时，“扛饿”性能也很重要。今天小编就盘点了最“扛饿”的四种零食，大家熟悉的士力架上榜，第四种更是“扛饿神器”！
1、杏仁酥。杏仁酥是一种饼干。
它的表面是坚果片，里面是高筋面粉烘烤而成的脆饼。因为杏仁酥含有大量的糖分和油，所以每一块饼干的热量都很高。所以，在饥饿时只需要吃几片就能有饱腹感了。
2、牛肉干。牛肉干也是扛饿能手，
因为肉类相比蔬菜更难消化，在胃里停留的时间更长。再加上它的口感很筋道，所以需要长时间咀嚼，而咀嚼时间长就会增加我们的饱腹感。所以，在饥饿的时候只要吃两根牛肉干就好啦！不仅美味，而且还很扛饿！这也是为什么牛排看起来那么小一块，但是吃一块就饱了的原因。
3、士力架。
士力架的广告与就是“横扫饥饿”。它的材料和杏仁酥有异曲同工之妙，都是采用的高油、高糖、高能量的饱腹方法。与之不同的是，士力架里面还有大量的巧克力。所以，在觉得身体缺少能量时，来一根士力架，饥饿什么的不存在的！
4、压缩饼干。
压缩饼干火起来好像是汶川地震的时期。那个时候向地震灾区捐赠的食品物资里大部分都是压缩饼干。因为一来节省空间，二来能解决饥饿问题。压缩饼干是由多种高热量食物压缩而成，很多时候只需要吃一块就有吃了几碗米饭的感觉。所以压缩饼干不仅是救灾应急的食物首选，在部队中也是经常能看见它的身影。只不过在平时，压缩饼干并不太适合当作零食吃。
以上就是小编盘点的四种零食啦！如果平时经常体力消耗比较大的朋友建议随时准备一些哦！
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