秋季来临，很多人开始出现皮肤干燥起皮、皱纹加速生长等问题。秋季如何美容护肤？抗衰老要从什么时候开始，又有哪些误区需要警惕？近日，南方医科大学珠江医院举办的 “守护美丽容颜轻抗衰——科学整形，精准护肤”活动中，该院整形美容中心科主任齐向东教授指出，秋冬季是护肤的关键时期，此时不仅要注意内外补水，从内至外滋养身体，减少天气干燥对皮肤的影响，更要避免自行刷酸、过度护理等损害皮肤的护肤误区。
你以为的护肤，其实在加速损害肌肤
为何一到秋冬季，皮肤就容易出现干燥起皮等问题呢？ “皮肤是人体中最大的器官，是保护我们的屏障，但也极易受到损害。”齐向东主任指出，皮肤状态好坏，跟年龄、饮食习惯、睡眠习惯、外部环境等因素密切相关。秋冬季气候干燥，导致皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少，皮肤角质层水分减少，所以会感觉皮肤干燥、紧绷、脱皮等症状。
南方医科大学珠江医院整形美容中心科主任齐向东教授
为了缓解皮肤干燥，不少爱美人士开始一天敷一次甚至两次面膜。然而，齐向东指出这是错误的。“一些过度护肤行为，如每天敷面膜、频繁洗脸、自行刷酸等，都可能破坏皮肤屏障，导致皮肤敏感、长斑，效果适得其反。” 据齐向东主任介绍，皮肤是人体中最大的一个器官，结构包括表皮、真皮和皮下组织。表皮又分五层，其中最外层是角质层，也就是我们所说的‘皮肤屏障’，是保护皮肤最关键的一道屏障。”皮肤平均4周代谢一次，它有正常的呼吸节奏。“过度地去角质，比如频繁用去角质膏、高温洗脸、用力搓澡、挤压痤疮等行为，对于皮肤屏障而言都是一种损害。” 齐向东主任强调，皮肤屏障受损时，由于角质层变薄，保护物质减少，在毛细血管扩张的情况下，皮肤则容易出现泛红现象；随之皱纹、色斑也浮出水面。
有效补水需内外结合，水光针虽好不可多用
气候变化导致皮肤问题频发，如何给皮肤补水成为一大挑战。齐向东强调，秋季护肤尤其要注意补充水分，“内补水”比“外补水”更重要。此时可以多喝水，少量多次补充水分，保证身体所需。想要皮肤保持好的状态，饮食均衡、睡眠充足、适度运动、减少压力、避免长期处于焦虑紧张状态等都是保护和修复皮肤屏障的重要前提条件。
而在“外补水”上，近些年水光针被不少求美者追捧。齐向东主任介绍，水光针其实是一种“中胚层疗法”理念。中胚层疗法，是指将护肤活性成分或营养成分直接导入到皮下组织(属于中胚层)而发挥美容功效的护理方法。常见的水光针包括PRP水光、玻尿酸水光及胶原蛋白水光等，所含物质不同，所起效果也不同，如补水、锁水、抗皱等。
“需要注意的是，水光针虽然有较好的效果，但也并非人人都适用，孕妇、哺乳期女性，有其他疾病如感冒、肝病等，处于炎症状态如毛囊炎等人群就不建议使用。”齐向东提醒。另外，水光针需根据个人皮肤情况2-3个月甚至更长时间注射一次，并不需要每个月都注射，一定要给皮肤自我修复的时间。
不同年龄段的抗衰方式大不同
什么时候开始抗衰合适？ “当第一条皱纹爬上面部时”。齐向东主任表示，不同年龄需要的抗衰方式不同。20 岁左右的抗衰以呵护为主。30岁后额纹、川字纹、法令纹等愈加明显，必要时需要填充一些胶原蛋白和玻尿酸。40岁后面部皮肤下垂的问题开始出现，此时要改善就要做提升，可以通过光电治疗如热拉提、热玛吉，让皮肤收紧、提升。到了 50 岁，一些面部提升的拉皮手术就很必要了。“以前都是做大拉皮手术，就是大切口，后来有了腔镜，就改成微创内窥镜拉皮手术。”
抗衰有哪些常见的误区呢？齐向东主任分享了临床上常见的这些误区：一是觉得可以自己做，比如在家自己刷酸“脱皮”，不用问医生；二是认为抗衰越频繁越好，用的方式方法越多越好。三是觉得衰老没有办法抗拒，不用去干预。这些都是不对的。“实际上，抗衰老需要科学干预。面对皮肤出现的众多问题，求美者应该及时救助医生，让医生从专业的角度来判断，给出解决方案，而不能自己盲目采取措施。” 齐向东主任提醒。
采写：南都记者 曾文琼
实习生：王琴慧
通讯员：张林然
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