宋朝《开宝本草》记载:“榛 子味甘,生辽东山谷,子如小栗,军行之当粮”。

坚果里的榛子是什么样子的(你不了解的坚果之王)(1)

榛子(hazelnut)为榛科(Corylaceae)榛属(Corylus)植物,是世界四大坚果(榛子、核桃、扁桃、腰果)之一。从古至今,榛子一直是主要的坚果树种,在世界各地都有广泛的分布与栽植,例如土耳其黑海地带的海岸附近,欧洲的一些国家如意大利、西班牙、葡萄牙、法国和 希 腊,以及美国的俄勒冈州和华盛顿州。另外,中国、新西兰、阿塞拜疆、智利、伊朗、格鲁吉亚等也有栽植。土耳其气候和地理条件的优势有利于高质量品种榛子的生长,土耳其的安纳托利亚是榛子的主要产地和起源地。榛子在国际干果贸易中具有重要作用。土耳其是世界上最大的榛子生产地,也是世界上最大的榛子出口国,榛子产业出口总额约占整个国家外贸收入的12%,产量占世界总产量的74%,其次是意大利,占世界总产量的16%,美国占4%,西班牙占3%,而其他国家产量的总和仅占3%。世界榛属植物约有 20 个种,主要分布在北半球的温带地区如亚洲、欧洲及北美洲。原产于我国的榛子共有 8 种 2 变种,主要分布在我国东北、华北、西北、西南以及内蒙等地。平榛、毛榛、滇榛、华榛、维西榛、绒苞榛、川榛、刺榛是主要的代表。榛树是果实木材兼用的树种,榛子树木材坚硬,纹理美观,可以用于木工材料,果实含油丰富,是蜡烛、肥皂、化妆品以及工业油料的基本油料,果实外壳可制备出具有强吸附性的活性炭,同时又可用于天然色素的制备,榛子叶片营养价值较高可以用来畜牧饲料。榛树的根系强大,抓地力强,能够防止水土流失,可以起到固土保水与防风固沙的作用。

坚果里的榛子是什么样子的(你不了解的坚果之王)(2)

榛子的营养价值丰富,果仁中含有大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪,还含有多种维生素。榛子和杏仁、腰果等其他坚果一样是很好的脂肪来源。构成榛子主要的脂质部分由非极性成分和极性成分组成,三酰甘油代表了榛子油中几乎 100%的非极性油脂,它是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的良好来源,主要含有棕榈酸、硬脂酸、亚油酸和亚麻酸。榛子中氨基酸含量丰富,富含人体所必需的 8 种氨基酸, 榛子是钾、磷、钙、镁、硼、铜、锰和硒等矿物质元素的优良来源。此外还含有丰富的维生素,如维生素 A、维生素 B 族(B1、B2、B6、烟酸、叶酸)、维生素 C 等。

材用价值

榛子的木材坚硬,纹理、色泽美观,是很好的细木工材料,枝条可以编织筐篮,油粕可加工成饲料或肥料,榛子油也可作为蜡烛、肥皂、化妆品和工业用油的原料,榛子的外壳既是制活性炭的原料,又可以从中提取天然棕色素,其树皮、果壳及果苞含有的单宁可制成烤胶,榛子叶片营养价值高可作为动物饲料,也可用来养蚕。

坚果里的榛子是什么样子的(你不了解的坚果之王)(3)

我国种植较多的是大果榛子,比较适合我国北方种植,平欧大果榛子简称大果榛子,是中国平榛(野山榛子)与欧洲榛两个品种杂交培育而成的榛子新品种,它具有抗严寒、果实大、产量高、外壳薄、口味纯正、果树易培育和技术管理简单等特点。

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