听众朋友大家好，您现在收听的是临翔区融媒体中心和云南社心健康咨询有限公司联合推出的临沧首个心理健康栏目《临翔心安》，我是今天的分享者：玉南元。
本期节目：
正确的恋爱方式
恋爱，在不同时代有不同的定义。现代定义为两个人基于一定的物质条件和共同的人生理想的基础上，能够在各自内心形成的对对方的最真挚的仰慕，共同生产生活，并渴望对方成为自己终生伴侣的最强烈、最稳定、最专一的感情。
谈恋爱时，大脑内汹涌的化学物质称为一元胺，包括:多巴胺、苯基乙胺、血清素(5-羟色胺)、去甲肾上腺素。
在远古的母系社会、古代的父系社会，爱情有另一种体验，并不是单纯的一夫一妻制，随着社会发展，爱情也在向文明方向发展。
多巴胺、去甲肾上腺素和血液中的复合胺则是作用于恋爱的激素。多巴胺会提高人的注意力和行为的目的性。去甲肾上腺素则会使人心脏狂跳或茶饭不思。血液中少量的复合胺会导致强迫性的行为。
恋爱心理
恋爱是创造和谐美满婚姻的前奏，能否通过它来实现理想的目标，心理因素十分重要。不少青年恋爱失败，往往是由于心理障碍所造成。以下几种心理障碍需要调整:
自我中心
有这种心态的人，只要求恋人围着自己转，听自己的话，为自己服务，迎合自己的性格需要，而不顾对方的需求、兴趣、爱好和价值。因而也就很难得到异性的爱。有这种心态的人，只有改变只顾自己的价值观念，同时学会关心、体贴、尊重别人，才能说是具备了恋爱成功的基本条件。
折叠求全心理
有人把恋人过于理想化，把标准定得太高，超过了实际可能性。这样极大地缩小了择偶范围，减少了恋爱的成功率。特别是大龄青年，求全心理更为突出，结果一误再误。有这种心态的人要从理想化回到现实中来，及时调整择偶标准为时未晚。
自卑心理
有自卑心理的人，并不一定就是条件很差。也有的是由于生理缺陷或职业原因或有过某些过失而产生。自卑心理易使个人孤立、离群，不愿在公开场合露面，不愿与异性交往。遇到理想异性时因担心对方看不起自己，不敢大胆追求而失去时机。有这种心态的人要振作精神，树立自信、自强的心理。
从众心理
有这种心态的人表现是对恋人的看法缺乏主见。别人说好则自觉得意，别人说不好则会觉得不理想，往往因随波逐流而断送了自己的爱情。有这种心态的人，广听众议是好的，但要认真地分析判断，拿定自己的主意。
男权心理
有这种心态的人不仅男性认为要比女性强，而女性也认为男性应该比女性强，女方要求男方的地位、文化水平要比自己高些，而男方地位、文化水平低于女方时，则没有勇气去追求女方，这是封建社会夫权统治思想的残余，有的青年男女还自觉地受到这种观念的束缚。克服这种心理的关键在于青年男女要真正领悟爱情的真谛，树立男女平等的思想。
迷信心理
由于封建迷信思想的影响，有人为了自己的婚姻求神拜佛，算命看相，因而阻碍了青年男女恋爱关系的建立和发展，甚至酿成不幸。有这种心态的人应该树立科学价值观，清除愚昧邪说的影响。
恋爱原则爱情是一种美好的事物，有时候你特别渴望身边有一个懂自己、爱自己、理解自己的人，可是这个人一定是可遇不可求的，生活在现在这个社会更是如此，要想找一个理解彼此、懂得彼此的人更难。所以恋爱过程中应该遵守的几个原则。
原则一:保持良好的形象
要让美女们看到的自己是个有上进心求进步的男生，只有有上进心的男生才能让美女们有安全感，不用担心跟了你之后连碗干饭都混不上，如果你给人的印象是三餐都不济的主，美女怎么会看上你?事业有成的男生对女孩们具有极大的杀伤力，如果你暂时没事业成就也无所谓，你要告诉她你对未来充满信心，对她讲你的宏伟的人生目标!不然，没人会将终身托付给你，即使是如花也不可能跟你的。
原则二:尊重对方包容对方
在爱情里面，两者要相互尊重，是任何社会关系中的首要前提，没有尊重就没有一切。尊重是基础，爱情是在此基础上的上层建筑。没有尊重为基础的爱情是不平等的，也不会是真正的爱情。绝对忠诚，不是说一辈子只爱一个，而是在爱一个的时候就专心去爱。爱情是自私的，这是大自然的规律，谁都不想看到自己的恋人和别人有亲密举动。在生活中要清楚自己已经是有恋人的人了，言行举止要注意，男生要稳重一点，女生要矜持一点，不要让另一半吃醋，那样会伤害到对方。相互关爱，不能说爱情就是让谁照顾谁，而是要两个人相互照顾。爱情不同于友情、亲情，爱情是比其他情感更亲密的感情。两个人在一起，就没有了寂寞空虚冷，就有了生活的动力和意义。所以恋人要相濡以沫，相互关爱，无私奉献在彼此给予的温暖中相互扶持地走下去。相互包容，两个人在一起，也不可能一帆风顺，也会有矛盾和误会。每个人都不是完美的，爱一个人是既爱他/她的优点，又接受她/他的缺点。而且自己也要为了对方尽量改正自己的缺点，让两个人的爱情更美好。
原则三:适当的关怀和有责任心
女人都喜欢受到男人的关怀，这会让他们觉得你是一个贴心的人。但是千万记住，不要只是一直给她们送昂贵的礼物，这会让女人觉得你只想收买她的肉体。男生多说一些甜言蜜语，让女人知道你心里有她。如此一来，她也会时常想想你。做个有责任心的男生，让女孩感觉到这一点，否则没有一个人愿意和一个没责任心的男生交往。
原则四:成熟和一定的大度
要显得成熟一点，要知道一个遇事冷静镇定，从容不迫的男生对女孩子的吸引力也是致命的!因为女孩子都希望找到一个可以依靠的男生，所以你们不要像个小孩子一样，要成熟。男生大度不止体现在为人处事上，也要体现在对待女孩子的异性朋友身上。不要紧张兮兮的问三问四，更不要打翻醋坛子。要知道女孩子有人追说明这女孩子人不错，有对手才有意思，经过你斗智斗勇得来的爱情才会更加珍惜!关于大方，就是要该出手时就出手，俗话说"舍不得孩子套不住狼"如果你约会连个矿泉水都不舍得给人家买，难道你还想有第二次见面的机会吗?当然不可以随便送女孩子家礼物，要知道随便就送礼物是对别人的不尊重，如果还没开始就大送礼物，会让女孩子心生反感的。
本期配乐
编辑：姚莉红 李婷婷（实习）
编审：付天美
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