节目单：
一：新型时装秀二、拥挤的公交车三、寻宝大行动四、椅子渡河五、合力吹汽球六、抢凳子七、七拼八凑八、吹空罐九、凝集力十、心心相印,我来比你来猜十一、故事（或词语、诗）接龙十二、顶气球比赛十三、同心岛（情人岛）十四、气球爆炸十五、二人三足踩汽球十六、七拼八凑十七、如何给游戏当中输的人进行有趣的处罚
节目一：新型时装秀 （5分钟）
1、每组出五人，并进行工作分工。三名设计师、一名模特、一名裁判2、“设计师们”在规定的时间内以报纸为“模特”设计并制作全套的服装3、“裁判”对个小组的完成情况做评判。以评分的高低和观众掌声的热烈程度作为决定胜负的因素。 （2）、说明：1、时装评判标准：新颖性、观赏性、可行性、搞笑性 2、裁判必须公平、公正，各裁判打分要被公开 （3）、道具：报纸（大量）、剪刀（每队一把）、透明胶（每队一卷）
（奖励5份礼品）
节目二：拥挤的公交车概要：用胶带把三张报纸连成圆纸筒，比赛人员进入圆纸筒内跑到目标再折回的接力赛。方法：1、全员分成数队。2、根据号令几个队员跑进纸筒内（人数不限）3、跑到目标再折回，把纸筒交给下一组。4、如果报纸破裂，纸箱内的人要当场用胶带修理好
三、寻宝大行动道具：“宝物”（一般为字条）参加人员：集体游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励 。5、全员最快完成的一组获胜。四、椅子渡河
概要：用两张椅子轮流传送来渡河的接力赛方法：1、每组选出2人2、地板上各画出一条起点和终点线，中间当渡河。3、各队派出二人以传递椅子的方式前进，到达对岸后放下一位。4、另一位再回到起点，以同样的方式把下一位队员运过去。5、如果脚着地，全部对员都要重新做起。6、最快渡河的一队获胜。（奖励2人）
五、合力吹汽球借着分工合作来完成任务 人数：每组限六人 场地：不限 道具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张） 汽球（每组一个） 适合：全部的人 游戏方法： 1. 分组，不限几组，但每组必须要有六人。 2. 主持人请每组每人抽签。 3. 首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。
六、抢凳子道具：凳子（若干）参加人员安排：8人或多人参加（其中一人为喊话员不参加比赛）游戏规则：游戏开始先把凳子成圆形（按参加人数减一计算，即8人摆7张），然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动（注意不能插队），当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止，这人就算赢了。赢的人给予奖励。
七、七拼八凑此游戏适合晚会最后，掀起高潮。要求：参加人数30人-50人为佳，分成4-5组道具：托盘、背景disco音乐、奖品一份可以是精美的糖果（可以分的）主持人要求大家分组坐好（一定要有男有女）将游戏规则告知大家每组先选出一名接收者，手持托盘站在舞台上。其它小组人员按照主持人的要求提供物品放到托盘中。最先集齐物品的小组获胜。背景音乐起，主持人开始宣读物品，每一个相隔一定时间给队员准备，慢慢加快。采集物品来自日常的例如：眼镜、手表、皮带、袜子、口红、钱等，一定要有比较难的放在最后如药片、糖果、一毛钱、手帕、小刀聪明的主持人还可以临时选择一些东西。
八、吹空罐
概要：2人一组，利用图画纸做成的吹气管，来吹动空罐绕行目标的接力赛。
方法：
1、全员分成数队。
2、各队前头二人出场，根据号令开始吹动空罐。
3、到达目标后再折回，然后换组进行接力赛。
4、最快完成的一队获胜。（获奖2人）
九、凝集力
概要：看在圈内能站多少人的游戏方法：（11份）1、各组互相商量要如何才能站上最多的人。2、依照号令比赛，哪一个圈内站最多的人。3、可以规定一个时限。3分钟
十、心心相印,我来比你来猜
道具:游戏题目(可以是具有可表演性的成语或词语)
参加人员:两人一组,可多组参加
游戏规则:游戏开始表演的一组两人先要面对面(一人为表演动策划,一人为猜测者),然后由主持人会把要表演的成语或词语写在一张纸上,让表演动作者做给猜测者看,当表演者表演完,猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时,就算过关.（注意：动作者可以用语言来解释，但不能说出动作中的字）(鼠头鼠脑、牛气冲天、老虎的屁股摸不得、狡兔三 、龙腾虎越、万马奔腾、三羊开泰、鸡飞蛋打、狗急跳墙、)。
十一、故事（或词语、诗）接龙道具：无 参加人员：集体 游戏规则：本游戏就是由一人起头说出一个成语，然后其余的人就按顺序接下去，注意：每位接龙者所接的成语的首字必须是前一人的最后一字，可用同音代替。当轮到某个接龙者而这位接龙者却不能接出的话主持人可给予其一定的惩罚（可以让其表演一个节目或模仿一个动作）。
十二、顶气球比赛道具：气球一个、绳子一条 参加人员：两组对抗（每组一般为3人到7人） 游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。（注意只能用头，不能用身体的其它部位）
十三、同心岛（情人岛）道具：整版报纸8张，背景disco音乐一张规则：场内摆放整版报纸八份，规则的散开；请八位男生上台，每人邀请女生一位，组合成八个小队，男女手牵手，随着音乐响起，围绕身边报纸起舞，音乐在一段时间后，突然停止，所有组合要迅速的离开地面，踩到报纸区域去，主持人检查各小队是否合格，可以适当调侃各队，速度慢者或者未达要求者，被淘汰，站位旁边观察，等候处罚；每队将身边报纸对折，音乐响起，游戏继续，每回合后将报纸对折；直至男生站到报纸上，女生被抱起或背起，主持人慢慢检查成绩；优胜者获得纪念奖品，淘汰者需要背着女同伴绕场一周
十四、气球爆炸
道具：气球若干，椅子数把（视竞赛小组数量定）规则：每个小组6~8人小组成员一人坐在椅子上，由游戏开始到结束都不动小组其他成员把气球吹大放到坐在椅子上成员的两腿之间两位成员固定负责抬起第三名成员把气球坐爆几个小组竞赛，弄爆气球数量多的队伍获胜。
十五、二人三足踩汽球道具：气球若干，绑脚带若干要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。步骤：当场选出十名参与者，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。
十六、七拼八凑此游戏适合晚会最后，掀起高潮。要求：参加人数30人-50人为佳，分成4-5组道具：托盘、背景disco音乐、奖品一份可以是精美的糖果（可以分的）规则：主持人要求大家分组坐好（一定要有男有女）将游戏规则告知大家每组先选出一名接收者，手持托盘站在舞台上。其它小组人员按照主持人的要求提供物品放到托盘中。最先集齐物品的小组获胜。背景音乐起，主持人开始宣读物品，每一个相隔一定时间给队员准备，慢慢加快。采集物品来自日常的例如：眼镜、手表、皮带、鞋带、帽子、袜子、口红、香水、钱包、手套、橡皮筋、戒指、手机某一款式等，一定要有比较难的放在最后如药片、糖果、一毛钱、老总的一根头发等等。聪明的主持人还可以临时选择一些东西。
十七、如何给游戏当中输的人进行有趣的处罚
1、掷骰子准备一个正方体的盒子，在它的六面上写上“各处罚条例”，如：高歌一曲，学猴子走路、交换蹲跳、吻主持人、跑等。请输的人自己掷骰子，并依“条例”受罚。2、我爱你输的人，面对大树或墙壁、大声地喊三声：“我爱你！”3、天旋地转输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。4、模仿秀输的人，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式。5、灰头土脸准备一盘面粉及乒乓球，让输的人用力将面粉盘上的球吹走。6、我是淑女赢的人将3-5本书放至输的人的头顶，并请他（她）学模特走台步旋转一圈后走回来。如果书掉了，就得重来。7、神射手在输的人身上挂数个气球，让赢的人离他3米远，用牙签射向气球，至气球全部破掉为止。8、苦笑不得输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。9、屁股写字输的人要用屁股写出赢的人的名字，要大家都能接受才可以停止。10、犯人输的人要接受所有人的质问，不可以不回答问题，要俱实以告，直到大家满意了为止。
培训开场前的小游戏
见面3分钟是你留给他人第一印象的重要时刻，同样在一场会议或培训的开始，如何让大家更加活络，也是关系培训成功与否的关键。下面的5分钟破冰小游戏，简单易操作，可用于消除大家的陌生感！
01 初次见面
第一步：
1、给每人做一个姓名牌。
2、在每位学员进入培训室前，核对下他的姓名，然后发给他一个别人的姓名牌。
3、在所有人到齐后，要求所有人在3分钟内找到姓名牌上的人，同时向其他人介绍自己
第二步：
主持人介绍自己，然后告诉与会人员“很高兴来到这里”
然后快速在教室走一圈，问“如果你今天不在这里，你会在做什么你不愿意做的事情呢？”，注意让问答保持在一个轻松活泼的氛围中
02 大风吹
游戏方法：
1. 把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。
2. 除了当鬼的人以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。每张椅子限坐一人。
3. 做鬼的人站在中央，他可以随意说大小风吹。如果他说大风吹，他说有某件物品的人必须起来换位置。如果说小风吹，则是相反，没有某件物品的人起来换位置。换位置时不能持续两人互换或坐回原位。没抢到位置的人则是新鬼。
4. 坐鬼三次的人则算输，需接受处罚。
题目例子：
鬼：大（小）风吹 其余的人：吹什么？
鬼：吹有戴眼镜的人（如是大风吹，则是有戴眼镜的人起来换，如果小风吹，则是没戴眼镜的人起来换！）
03 大胃王
目的：营造融洽的气氛
时间：20-30分钟
游戏规则和程序:
1、组员围圈而坐，一个人开始说“我今天吃了一碗饭”，第二位接着说“我今天吃了一碗饭，两个蛋”，第三位“我今天吃了一碗饭，两个蛋，三快牛肉”
2、最后会是“我今天吃了一碗饭，两个蛋，三块牛肉，四个鸭脚，五片饼干，6粒花生，7根甘蔗，八个橘子，九个苹果，十个胃痛丸”（可以考虑把以上物品写着黑板上）
04 大瞎话
由一人蒙上眼睛扮"瞎子"，坐在"瞎子"左侧的人开始不断的指在座的每一个人。当他指向其中的人和一个人，就问"瞎子"，"这个行不行？"
"瞎子"如果说不行，就继续指下一个人。直到"瞎子"同意的时候，被指的那个人就是被游戏选中的人。"瞎子"摘下眼罩，根据每个人的表情来猜测谁被选中了，而参与的人不能告诉瞎子。当然，被选中的也可能是"瞎子"自己。瞎子要出一个题目或者说指定一个节目，要被选定的人去完成。和大冒险一样，节目越荒唐越刺激越好。
下一轮，由上一轮被选定人来做瞎子。
05 官兵捉贼
用具：分别写着"官、兵、捉、贼"字样的四张小纸
这个游戏最好是四个人来玩。将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张。抽到"捉"字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是"贼"字，猜错的要罚，有猜到"官"字的人决定如何惩罚，由抽到"兵"字的人执行。
06 抢椅子
台上置三张椅子，邀请四个人上来，放比较激情的音乐，四个人随着音乐围着椅子转，当音乐停止时抢坐椅子，未坐到者淘汰；减一椅子，三个人续前动作，当音乐停止时抢坐两张椅子，未坐到者淘汰；最后两人抢坐一张椅子，坐到者为胜。如果有条件的话可以让全员参与培训师充当抢椅子的人员，与学员一同参与对开场的气氛有很大的帮助，
07 青蛙跳水
目的：留意别人说话和反映
时间：20-30分钟
游戏规则和程序:
1、组员围圈坐，组长开始说：“一只青蛙”，第二人“一张嘴”，第三人“两只眼睛”，第四人“四条腿”，第五人“扑通”，第六人“跳下水”
2、下面的组员继续，两只青蛙，两张嘴，四只眼睛，八条腿，扑通扑通，跳下水。
接不下去的组员就退出，并且收到惩罚，最后的为胜利者
08 如果你爱我
目的：打破隔阂
时间：15－20分钟
内容：
1、组员围圈而坐，选一个人站在中间
2、这个人要走在圈内的其中一人面前，设法逗他笑，并说“honey，如果你爱我，请你为我笑一下”
3、被问的组员要忍住笑，看这对方回答，“honey，我真的爱你，但是，我真的不能为你笑”
4、如果被问的人笑了，那他就代替占在中央，设法逗另一个人笑
5、逗人笑的时候可以用任何方法，但不可触摸对方
09 吸引力
游戏步骤：
1、培训师问：吸引力
2、学员回答：吸什么？
3、培训师答：吸….
根据培训师的指令，全场所有学员都伸出右手，搭在相邻同伴的肩膀上，形成一条或者若干条线路延伸到制定物品上
重复继续，如果有人没有和别人连在一起，则可以进行一些趣味性的惩罚
10 泡泡糖
游戏规则：
①人数：如果舞台够大，可选17人或是19人；甚至更多，但最好不要选公约数太多的，比如18，12，24之类的；
②参与游戏的伙伴站成一排，全场所有的观众一齐参与；
③当主持人一发口号：“泡泡糖啊”，所有观众齐答“粘哪里呀”，主持人任找一个身体部分，如“N个胳膊在一起”，台上选手赶紧连上旁边人的胳膊，达不到条件的队伍或个人要接受培训师的惩罚
11 小鸡变凤凰
游戏规则和程序：
1、让所有人蹲着，扮演鸡蛋
2、相互找同伴猜拳，获胜者孵化成小鸡，可以站起来。
3、然后小鸡和小鸡猜拳，胜利者变成凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋继续猜。
4、继续游戏，看看谁是最后一个变成凤凰的。
12 五毛和一块
人数：人数越多越好玩人员：一定要有男有女，比例不限
裁判：一名，负责发号司令
规则如下：
在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。或男生五毛，女生一块（根据场内男女比例来定）
游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。
13 意乱情迷
目的：融洽相处
时间：10分钟
内容：
1、男女搭配为一组，如果不均匀，则一人充当异性
2、组长说：一见钟情，两人面对面
翻脸无情，背对背
不解风情，女向男而男背向女
3、加快速度，顺序乱调，而重复下令，反应慢，会错意、表错情的先被淘汰
14 寻人游戏
活动目的：增进学员之间的相互了解，活跃课堂气氛
操作程序：
1、把寻人游戏工作表发给每一位学员
2、让每位学员以最快的速度找到与表格中相匹配的人在表格中签名，每人只能签一个格子。
3、最先获得全部签名或者在规定时间内签名最多者为胜利者，培训师应准备一些小礼物作为奖品。
和你穿一样颜色裤子的
喜欢打篮球的
双眼皮的
三月份生日的
家有小女孩的
带眼镜的
穿白色袜子的
爱笑的
穿衬衫的
还没有结婚的
喜欢旅游的
和你同月出生的
喜欢踢足球的
身高4250px以上的
戴手表的
不是本地的
有驾照的
早餐喝牛奶的
会游泳的
有部队经历的
喜欢吃辣椒的
15 兔子舞
一、目的：活动筋骨，让学员在良好的精神状态下上课。
二、时间：5分钟
三、道具：无
四、步骤：
1、大家可围成一个大圆圈或排成2-3支小长队，视场地而论。
2、每个人双手搭在前一位学员的双肩上，随培训师的指令做相应的肢体动作。
3、培训师开始引领指令：小白兔小白兔跳一跳，左脚跳2下，右脚跳2下，双脚合并向前跳1下，向后跳1下，再连续向前跳3下，最后我们大家都蹲下。
4、可连续做动作多遍，在做动作的过程中队伍不能散开。
5、请配合音乐。
16 老师说
一、 目的：引发注意力，使大家精神集中。
二、 时间：5分钟
三、 道具：无
四、 步骤：
1、 全体站立时（如上课回教室时），宣布游戏规则：讲师口念“老师说1”时，请大家把手举起来；当“老师说2”时双手平放，当“老师说3”时双手与身体成45度。
2、 活动正式开始时，讲师念“1”、“2”、“3”时必须说“老师说1”、“老师说2”参加人员才可做动作，行进速度宜逐渐加快，出错的人请出列。
3、 老师说3个字，亦可改为我说。请出错的人给大家表演个节目。
17 踩报纸
一、 目的：活跃气氛，放松学员情绪，团队协作
二、 时间：无限制
三、 道具：报纸
四、 步骤：
1) 参加游戏人员每组在10人以上，在规定的时间（由讲师视人数多少而定）内，小组成员全部站到一张报纸上。
2) 特别说明，全部的脚不能站出报纸的边界。
3) 分析：解决问题的思路要突破限制，要敢于尝试、大胆想象，并善于试验组员的建议，排除不可行的方案。（可行方案：如背起、抱起部分成员等）
18 动机练习
一、 目的：让学员感受到奖励与动机的关系，引发注意，导入课程目标。
二、 时间：5分钟
三、 道具：无
四、 步骤：
1、 培训师说：“请大家举起右手”，保持一会儿后谢谢大家。提问学员“你们为什么举手” ？回答可能是“因为你要我们这么做”，或者“因为说了‘请’”。
2、 得到3至4个答案后，培训师说：“请大家站起来，并把椅子举起来”。绝大多数的情况下，没有人会采取行动。
3、 培训师继续说：“如果我告诉你们，在椅子下有钞票，你们会不会站起来并举起椅子看看”？绝大多数人仍然不会行动。
4、 于是，培训师说：“好吧，我告诉你们有几张椅子底下确实有钱的”（通常，2至3个学员会站起来，然后很快，所有人都会站起来）。于是有人找到了纸币，叫着“这里有一张”。
19 手指交换
一、 目的：放松提神，开发大脑
二、 时间：无限制
三、 道具：无
四、 步骤：
1) 学员伸出双手握拳，左手伸开拇指，右手伸开小手指。
2) 根据讲师所喊节拍交换，即左手伸开小手指，右手伸开大拇指。
3) 如此反复前面两个过程。节拍可逐渐加快。
4) 一般很少有人能够顺利完成，此游戏可适当锻炼大脑，有效提神，防止学员发困。
20 雨点变奏曲
一、 目的：活跃气氛，增强学员的注意力。
二、 时间：5分钟
三、 道具：无
四、 步骤：
1、学员在培训师的指导下完成表现“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作：
“小雨”——手指相互敲击
“中雨”——两手轮拍大腿
“大雨”——大力鼓掌
“暴雨”——跺脚
2、培训师说：“现在开始下小雨，小雨渐渐变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨减弱成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨……，最后雨过天晴”（可用于演讲和欢迎嘉宾等场合：“让我们以暴风骤雨的掌声迎接……”）
,
