在我们身上，总有几种说起来不算大病，疼起来却“要了人命”的病，痔疮就是其中之一，俗话说“十人九痔”，患有痔疮的人可不在少数
说起痔疮，那真是让许多患者苦不堪言又难以启齿，特别是在排便的时刻，那难以忍受的痛苦相信许多痔疮患者都有所体会，对于一个痔疮患者而言，疼痛早已是家常便饭，便血更是时有发生，它带给患者的痛苦自然是不言而喻的
一 话痔疮
1 痔疮是指人体肛垫的增生、肥厚和下移，痔疮的发病率很高，在我国约为50％
1 内痔
发生在肛门管的起始处，主要症状是便血，严重一些的内痔会伴有脱垂，如果得不到及时诊治，到了患病后期痔核发生血栓性嵌顿之后，可能导致肿痛、化脓，甚至发生坏死、肛瘘等症状。此外，内痔所造成的长期便血，还会引起贫血。
2 外痔
发生在肛管齿线以下，几乎是肛管口的位置，是痔外静脉丛曲张以及发炎造成的，其主要症状是排便疼痛，便后有异物感、坠胀感，外痔的肿物表面被皮肤覆盖，形状、大小都不规则，不易出血。排便时肿物有时会脱出肛管口外，便后又缩回到原来的位置。
3 混合痔
兼具内痔和外痔的双重特征，是内、外痔静脉丛共同曲张，相互勾连，致使括约肌间沟消失，是内、外痔混为一体的炎症。
三 痔疮的症状
1 大便出血
痔疮是发生于肛门口附近(内痔)或肛门口，出血一般发生在便前或者便后，有单纯的便口处(外痔)的黏膜血管肿胀，有些可以突出于肛门外，也会与大便混合而下，血色鲜红，其出血时肛门外呈喷射状、点滴状、擦拭带血等。
2 大便疼痛
因为肛周的神经系统比较发达和敏锐，受到刺激后很容易发生疼痛。一般表现为轻微疼痛、刺痛、灼痛、胀痛等。
3 直肠坠痛
主要是外痔的症状，如果内痔被感染，就会导致剧烈的坠痛。轻者有胀满下坠感，重者则会出现重坠痛苦。
4 肿物脱出
肛门内部出现肿物脱出，这主要是中晚期内痔的症状，随着内痔痔核的不断增大，使黏膜及黏膜下层与肛层分离，排便时，内痔结节可下降到齿状线以下游离于肛管之外，经肛门脱出，轻者只有在排便时才会脱出肛外，重者在咳嗽、压腹、用力下蹲时即可脱出
5 流分泌物
肛门流出分泌物，直肠黏膜长期受痔的刺激，引起分泌物增多，晚期内痔，因肛门括约肌松弛．常有分泌物由肛门流出。轻者大便时流出，重者不排便时也自然流出
6 肛门瘙痒
肛门及肛周肌肤出现瘙痒症状，主要是由于肛门分泌物、脱出痔核及周围皮肤受到了刺激，皮肤终日潮湿，从而产生瘙痒感，导致湿疹和瘙痒的发生。
四 引起痔疮的原因
1 久坐不动
长时间保持坐姿，活动较少，造成腹部血流速度下降、腿部静脉的血液无法回流，致使血液循环不畅，直肠静脉非常容易发生曲张，过多血液淤积于此，最后瘀结成一个小静脉团，就形成了痔疮
2 工作压力
职场人士大多工作繁忙，工作压力大的时候，人就容易产生紧张、焦虑等不良隋绪，这些
不良情绪会造成内分泌系统和排便功能紊乱，引发痔疮
3 饮食不规律
饮酒过量或者喜食辛辣刺激性食物的人患上痔疮的可能性较大，酒和刺激性食物会刺激到消化道，造成血管扩张、肠道功能紊乱，使得痔部静脉充血，因而诱发痔疮
4 不好的排便习惯
有的人患有便秘，因此习惯在洗手间内“长坐不起”，有的人还会在排便时读书看报、甚至吸烟，这些坏习惯会使得肛门内部血液淤滞，增加负担，从而引发或加重痔疮症状。
5 其他疾病
患有肝硬化、心血管功能不健全的人，肛门静脉充血导致痔疮的可能性是很大的；营养不良，体质虚弱的人由于肛门括约肌力量不足，也会患上痔疮；患有肺气肿、气管炎的患者会经常咳嗽，咳喘会使得腹内压增加，给静脉血液回流造成障碍，引发痔疮。
五 饮食调理
1 适当地多吃新鲜蔬菜水果
尤其应注意多吃些含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜、甘薯等。
2 多吃些粗粮
如玉米、小米、全麦面粉等，这些食物除了合有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。
3 补充维生素C
胶原蛋白的合成需要维生素C参加，维生素C缺乏会导致胶原蛋白不能正常合成，引起细胞连接障碍，所以人们应该摄取充足的维生素C。
4 补充维生素K
维生素K是维护血液功能正常凝固所必需的元素，这是由于血液凝固是从组织损伤和血小板破坏后引起的一系列的酶促链式反应，而血液凝固过程中一些酶原的合成与维生素K密切相关，维生素K对防治因痔疮引起的出血具有良好效果
5 不吃或少吃刺激性的食物
注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物，同时还要养成多喝水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水，这些都有利于软化和润滑大便，防止便秘。
六 如何做好防护
1 避免久坐、久立、久蹲等单一持续姿势，适当变换体位。
2 养成定时排便的良好习惯，大便每日1次，最佳排便时间为早餐后20分钟。
3 平时要注意休息，从事长时间伏案工作的人，在休息时应进行适当的锻炼。
4 注意饮食，少吃辛辣等刺激性食物，禁止饮酒，多吃蔬菜，养成定时排便的习惯，保持大便通畅。
5 温水坐浴，每次15分钟，每日1次。
6 调节好情绪，保证良好的心态。
7 每日做提肛运动，每日1～2次，每次300下，可在任何体位下自行锻炼，想做就做，不受限制。
8 酌情外用马应龙麝香痔疮膏或栓剂，以及口服痔疮中成药等，常用中成药有痔宁片、痔速宁片和消脱止等。
9 患者出现便血时，应该先到医院检查，以排除直肠癌、直肠息肉等疾病，明确诊断是痔疮后，才可以在家采取适当的方式进行治疗。
参考书籍：
1 马莉编著,维生素保健康全书超值白金版,天津科学技术出版社,2013.05.
2 施仁潮,竹剑平,严余明编著,慢性病防治200问,浙江大学出版社,2014.04.
3 赵天卫主编,孕产期饮食营养指导,中国纺织出版社,2014.03.
4 柏立群主编,手到病自除刮痧,拔罐,艾灸,贴敷养生自愈法,山西科学技术出版社,2013.09,.
5 赵国东编著,足疗保健按摩,陕西科学技术出版社,2013.06.
6 张帆主编,健康就是财富 白领的健康保卫战,浙江大学出版社,2014.01.
注：图片来自网络
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