对很多新生宝宝的妈妈来说,前六个月孩子基本是母乳喂养,六个月之后就会慢慢给孩子添加营养辅食了,那么一个优秀的妈妈给宝宝的辅食一定是最棒的,不但给小家伙养的白胖的同时,摄入的营养比例也是健康均衡的。

因此妈妈们刚开始添加的辅食不但要考虑到宝宝能否接受,还要想到营养均衡,做到这些的同时,还要考虑几月大的孩子对哪些食物食材能接受。

不仅如此,对宝宝的口感也要照顾到,因此每天换样给孩子吃已不失为宝妈圈的一股潮流。

考虑到很多宝妈们咨询我(她家的闺女多大多大了,有哪些辅食菜谱可以吃的?)等类似的情况出现,给宝宝们总结了从辅食开始到1岁左右的一份辅食推荐;

6个月宝宝(汤汁类)

1岁宝宝营养辅食大全及做法(1岁宝宝的营养辅食)(1)

7~9个月宝宝(泥糊状,半固体类)

1岁宝宝营养辅食大全及做法(1岁宝宝的营养辅食)(2)

10~12个月宝宝(固体类)

鲜奶玉米汁(鲜奶60ml,玉米粒80克)

牛油果土豆米糊(白米糊60克,牛油果10克,土豆10克)

鸡蓉拌豆腐(豆腐150克,熟鸡胸肉25克,香葱少许,核桃油少许)

紫菜豆腐羹(豆腐150克,西红柿65克,鸡蛋1个,水发紫菜40克,葱花少许,水淀粉,核桃油各少许)

水果豆腐沙拉(橙子40克,日本豆腐70克,迷糊桃30克,圣女果25克,酸奶30克)

什锦炒软饭(西红柿60克,鲜香菇25克,肉末45克,软饭200克,葱花少许)

豌豆三文鱼粥(白米饭50克,三文鱼20克,豌豆10克,胡萝卜10克,姜2片,高汤100ml)

蛋黄银丝面(小白菜100克,面条75克,熟鸡蛋了个,少许核桃油)

1岁宝宝营养辅食大全及做法(1岁宝宝的营养辅食)(3)

除了分享一部分的菜谱之外,咣 咣 咣……

1岁宝宝营养辅食大全及做法(1岁宝宝的营养辅食)(4)

以上就是分享个大家的宝宝辅食推荐

喜欢的请点个关注,小编会持续更新更多好看的内容。

,