女孩子作为社会的弱势群体，在很多时候发生危险的概率也会较高，因此，为保证自身安全，越来越多的女孩子选择练习防身术，那么，哪些防身术适合女子学呢?
1、咏春拳
女子拳法，出拳快，发力点和一般拳法不同，是靠腰背发力，快而猛
2、峨嵋拳
古代阴柔拳法，制敌残忍，掌肘膝腿并用，很适合现代格斗
3、桑搏
意思就是“不带武器的防身之术”即徒手防身术；所以桑博被称为“徒手格斗”技术。现一般可分为运动式桑搏（一种国际性的摔跤运动）和格斗式（即实战）桑搏两种，其中实战桑搏是集踢、打、摔、拿、地面技、器械防守、解脱、押解、捆绑、日常物品的防身使用等。
4、柔道
这个就不多说了，奥运会的项目
5、拳击
别的就不说了，阿里的女儿就是拳击高手
6、擒拿术
其实女子防身术，就是擒拿术的一种
7、散打
我国功夫，女子散打，电视上也经常有
8、擒拿
是从国术技击中演变而来，利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一处而擒之的效果。
以上就是适合女孩子学习的防身术介绍，希望对不知如何选择的你有所帮助。
桑搏（俄文самбо）按照原意翻译为在不带武器的情况下自我保护。是俄语самозащита без оружия 这三个单词的前面部分 САМ,Б,О 合组而成。大多数人简单的认为是徒手防身术。其实这里自我保护这个概念很重要。危急时刻只能自救，不要把希望寄托在别人身上，他们可能自身难保。
实战桑搏（Combat Sambo）是一种俄罗斯实战防身技击体系。作为原苏联的国技，在90年被解密。它强调一招制敌，不主动进攻，后发制人。目的是用最短的时间，最少的体力，制服侵犯者，并从心理上打消他的进攻念头。
由俄罗斯实战桑搏联盟认证的中国教官亲自授课：教学细致耐心，认真负责。在确保学员训练安全的情况下使学员尽快掌握防身技能，培养自信。主要训练人面对危险的自然反应，顺势脱离暴力威胁。训练不讲求招式，顺其自然，活泼有趣的训练方法使您的身体素质逐步提高，减肥，减压，在轻松愉快的氛围下完成训练内容。目前所有接触到的人都能体会到习练的乐趣及此防身术的魅力。
成功一定有方法，
失败一定有原因，
失败的原因只有一个,
那就是四个字：学习不够！
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