当我们身体感到不舒服去看时，可能很多时候都会被问一句：最近大便怎么样？通过观察大便的情况，能够更好地找出问题所在，是一个参考的依据。一般来说，正常的大便是像香蕉状一样，水分含量、软硬度都比较适中，排便时也是比较顺畅的。但有不少人反映，拉大便时总是发现大便一开始是硬的，后来就软了，为什么会出现这样的现象呢？暗示什么问题？应该如何缓解好？下面我们一起来了解一下。
大便前硬后软，跟哪些原因有关？
对于习惯于经常憋便的人来说，这是常见的现象，有便意时不及时排便，大便在体内停留的时间太长，其中的水分就会不断地被吸收，大便就会干硬。而位置最靠前的大便，也是最早形成的，它停留的时间比后面的更长，所以排出来时，前面的就比较硬，后面的就相对较软。
还跟肠道健康有关，比如肠胃功能出现了紊乱的现象，便秘就是其中比较常见的一个问题。这类人体内一般会堆积足够多的大便，才会有便意，被动的憋便，与上一个原因类似，也是前面的水分被吸收的更多，就会更硬，后面比较软。或者是肠道的蠕动速度减弱了，吸收水分时出现异常了，也可能会引起大便前硬后软、时硬时软的现象。
还可能是脾的健康受损了，脾是后天之本，主运化，一旦运化失常，体内的水湿就会变多，多余的水分难以及时被排出，就会影响到正常的吸收，可能会出现大便软烂的现象，肠胃蠕动慢了，前面可能不会太软，但后面就很容易变得稀软。
而这又往往跟湿气有一定的联系，两者之间相互影响，对于一些女性来说，可能更需要除湿，将湿寒之气排出去，学会把脾养好。
最坏的一种可能就是肠道里长了坏东西了，大便不成形、变细是刚开始的异常表现之一。不过如果是这种原因，人还很可能会有其他不适，比如大便还会带血，经常腹痛，体重也莫名的快速下降了等。
引起大便前硬后软的原因有所不同，对健康的影响程度也不完全一样，有轻有重，缓解的办法自然也不一样，针对性缓解才有用。
如果是生理性原因，平时应该要养成好的排便习惯，尽量别憋便，而且排便时也不要总是玩手机，一般来说，5分钟是够用的，最多10分钟。若是经常玩手机，排便规律会被打破，容易排不出来。还要合理饮食，多吃蔬果多喝水，促进肠道蠕动，促进排便。
如果是病理性的原因，脾胃不好了，应注重于调养，平时可多吃些山药、小米、香菇、栗子、扁豆等食物，并注意做好身体保暖工作，以防湿寒之气趁机而入。若还有其他多种不适，安全起见，及时去看下，早发现也能降低风险。
总结：排便时大便先硬后软，或与以上几个原因相关，调理的建议文中已给出，不妨一试。
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