日常饮食对受孕有很大的影响，备孕期间的年轻夫妻要多注意自己的饮食习惯。那么，备孕期间的女性和男性分别不宜多吃哪些食物呢？今天小编为大家做了总结，希望能够帮助到大家。
1、咖啡
咖啡对受孕有直接影响。研究显示，在女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，女性在备孕期间最好尽量减少饮用咖啡的次数及数量，以免增加受孕的难度。
2、奶茶
奶茶增加不孕不育的风险。很多人喜欢喝奶茶，奶茶中含有大量的奶精，奶精是一种反式脂肪酸，对于女性来说，反式脂肪酸会影响激素的合成，造成月经不调、性功能障碍等问题，同时还会影响卵细胞的质量，增加不孕不育和胎儿畸形的风险。
3、胡萝卜
胡萝卜会影响女性排卵。虽然胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分，但美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女吃过多胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。
4、木瓜
木瓜可以说是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。
5、苦瓜
苦瓜有抗生育作用。苦瓜维生素C含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。研究发现，苦瓜确实有抗生育的作用，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床。
1、酒
酒的主要成分是乙醇，乙醇能使男性睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，导致睾丸酮等雄性激素分泌不足，易引发不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。所以，男性在计划怀孕之前两三个月内最好都能够少饮酒甚至不饮酒。
2、芹菜
国外有医生经过实验发现，健康的有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。所以男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，会减少精子数量，从而有杀精作用。
3、向日葵籽
葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，备孕男性不宜多食。
4、奶茶
奶茶中含有大量的奶精，奶精是一种反式脂肪酸，喝多了会减少男性的性激素分泌，抑制精子的活力。
5、大蒜
过量食用大蒜有明显的杀灭精子的作用，对生育有着不利的影响，故备孕男性不宜多食。
总之，为了能够孕育健康聪明的宝宝，在备孕期间的父母们一定要管好自己的嘴，尽量减少食用上述这些食物哦，祝大家快速备孕成功！
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