@Mike 郭：找教练 正手拉球请指导
这位球友你好，看了你的视频，首先这个拉球好几次冲到视频外，我没有看到完整的步法是怎么调整的，这是个很大的问题。希望下次拍视频人在中间，给一个相对全面的镜头。
三点建议我直接说建议吧，你手上感觉不错，虽然小伙伴点不太准，但你都调整到位了。
看了视频感觉你绝大部分输在脚上，腿部能力不是一天两天能练成的，我直接给个训练计划。
首先建议你拉一点，让你的对手把点喂准一点，真正体会我之前一直在说的重心沉下来，髋关节打开，腿像两个支架把身体撑住，下盘稳手上才能稳。
其次定点开始拉，两点拉是练习踝关节发力，不是大腿发力，不是上下起伏。
你现在虽然调整的好，但是感觉整个人是漂浮在空中的。
第三点呢，如果你真想提高正手能力，要制定一些训练计划，从简单到复杂，不断重复简单，一步一步完成，才能有本质性的提高。
不然我说的东西你可能做不到，没有目的地拉全台满台飞，很难感受到身体的状态，很难去控制身体，只能说是熟练。没有固定的点和动作，很难有本质性的提高。
希望能帮助到你把，谢谢！
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