导语:年纪大了之后,常常会出现口臭、长白发、失眠差、食欲不振等现象,此时就需要为身体补充一些碱性元素了。事实上,我们身边并不乏碱性食物,它们价格便宜,营养丰富,能满足日常身体所需,尤其是女人更要多吃一点,这样才能保持一个年轻的容貌。

因此,建议女人50岁后,有钱没钱,多吃2种“碱性食物”,嘴巴不臭头发乌黑,皮肤也变嫩了。接下来就一起来看看吧!

5种碱性食物女性多吃(多吃2种碱性食物嘴巴不臭头发乌黑皮肤也变嫩了)(1)

一、秋葵

推荐做法:秋葵蒸蛋

准备食材:秋葵 鸡蛋 食盐 生抽 芝麻香油

烹饪步骤:

第一步、先将秋葵洗净切小段放入锅中焯水30秒后捞出,鸡蛋打入碗中,加入适量食盐和清水搅拌均匀。

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第二步、用滤网将蛋液过滤一下,然后将秋葵放进去,上锅大火蒸10分钟左右。

第三步、蒸好后取出,倒入少量生抽和芝麻香油即可食用,一道营养美味的秋葵蒸蛋就做好了。

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二、胡萝卜

推荐做法:酸辣萝卜丁

准备食材:胡萝卜 白萝卜 生抽 食盐 陈醋 花椒油 白糖 干辣椒 花椒

烹饪步骤:

第一步、先将萝卜洗净,去皮切成丁状放入盆中,撒入两大勺食盐腌制出多余的水分后,捞出放入一个大碗中。

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第二步、在锅中倒入少量花椒油,油热后把花椒、干辣椒放进去炸香,然后将它们捞出扔掉,热油均匀地淋在萝卜丁上。

第三步、然后倒入适量生抽、食盐、陈醋和白糖,搅拌均匀,用保鲜膜密封起来,放入冰箱中冷藏12小时以上。

第四步、时间到后取出,撒上一些白芝麻粒即可食用,这样一道酸辣开胃的萝卜丁就做好了。

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结语:以上就是今天为您分享的秋葵蒸蛋和酸辣萝卜丁的做法,如果觉得不错的话,就赶快动手试一试吧。

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