之前国家实行计划生育政策，鼓励很多的女性朋友去做上环手术。上环手术就是在女性的子宫里面放一个硅胶之类的异物，它可以不断的刮擦子宫壁，使胚胎无法受孕。上环手术有一个很大的优点，那就是这个异物放在体内可以长达十余年，起到长效避孕的效果。
从本质上来讲，上环是一种长期的温和性的刮宫流产手术。但是任何手术都有一定风险，所以上环也会对人体健康带来一定的害处。轻度的就是出现腰痛、腰酸现象，重度的会出现出血、子宫穿孔、妇科病等现象。但是做好以下防范工作，应该就不会有太大的问题。
1.环上好之后，要注意休息。此时子宫颈的颈口是比较松的，那么这个时候不能大动作的运动和走动，也不能干重活累活，因为一不小心环就有可能会脱落。在大小便的时候，不要用力憋气。
3.上环手术之后的三天左右时间，要观察出血情况。女性朋友要注意观察，看阴道是否出现出血，白带是否过多，如果出现这些情况，那么女性朋友都可以自行处理。但是出现这些情况的时间长达一周，那么需要找医生进行诊治。
4.上环手术之后，女性朋友还要注意合理膳食。吃的食物营养要充足，要多吃含铁丰富的食物，比如瘦肉、猪肝和鸡蛋等食物。同时还要多吃豆制品和新鲜的水果蔬菜。可以按照中医里面五谷为养，五畜为益，五菜为充，五果为助这样一个膳食原则来吃东西。因为吃这些东西还可以给人体补充能量，减少不必要的体能消耗。
下面就来分享一些简单的食疗方法，上环后的女性朋友可以根据自己的实际情况参考食用。
1、首先是猪肚炖莲子。这个很简单，就是把猪肚洗干净后放入水中煮熟，接着放入莲子。可以起到健脾益肾，补气活血的功效。
2、其次是黄芪炖鱼汤。主要可以起到滋阴养血的效果，同时还可以益气补血。
3、最后是枸杞乌鸡汤。起到滋补肝肾，益气补血的效果。还有枸杞银耳莲子羹、清炒血豆腐都能达到滋阴的效果，隐耳可以润肺，莲子益气补血，血豆腐解毒。各种食疗对上环后的女性朋友都有帮助，所以女性朋友做完手术后要选择合适的食疗，这样才能带来好效果。
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