工作和生活不是此消彼长的关系，而是一个统一体，它们相加，就是你的整个生命历程工作和生活并不相互冲突，然而，有些人是如此沉溺在他们的工作中，以至于事业成为他们的全部，他们完全没有时间再去体会生活的乐越他们平时最爱说的话就是“忙，忙，忙”，其实这只是由于他们不善于处理工作与生活的关系罢了，我来为大家科普一下关于怎么做到生活与工作之间的平衡在工作与生活间掌握平衡?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
怎么做到生活与工作之间的平衡在工作与生活间掌握平衡
工作和生活不是此消彼长的关系，而是一个统一体，它们相加，就是你的整个生命历程。工作和生活并不相互冲突，然而，有些人是如此沉溺在他们的工作中，以至于事业成为他们的全部，他们完全没有时间再去体会生活的乐越。他们平时最爱说的话就是“忙，忙，忙”，其实这只是由于他们不善于处理工作与生活的关系罢了。
在快节奏的生活中，大多数人都会被这种单调、沉闷、乏味而又忙碌的生活模式搞得抑郁寡欢。也许每天你最渴望的事情，就是在经济收入不受影响的情况下，能为自己找到更多的时间，多享受一点儿人生的快乐。如果你真是期盼这种生活，一点儿也不奇怪。今天，有千百万人正以一种全新的视野，去思辨和确认在他们的生活中什么是最重要的。而无论他们的答案、如何千差万别，为自己找到并拥有更多的时间，无疑是众人的共同心愿。
众人“日理万机”的时刻，闲者有罪。这里有这么一则笑话：圈内有位成功人士，颇受敬仰。每隔一段时间，总有人以尊敬的口吻询问其人近况。大家不断听到他忙着做生意、忙着买进口车以及出国度假的消息。最近又有人问：“他在忙些什么呢？”“唉，住院了，正忙着看病呢。”可见，损害规则必将遭受惩罚。现在健康的红灯已经亮起，亚健康人群不断“扩军”，忧郁症的阴影在城市里悄悄游动，自杀率也在逐年增高，不断有意志和体格不够坚强的人倒下。处于高度工作压力下的人都有忘记吃饭或延迟吃饭的经历，这对于缓解压力是非常有害的。因为饥饿感会引起供血方面的问题，导致肠胃痛、精神紧张。因此，不要因为工作繁忙而废寝忘食。
工作是船，生活是岸。如果为了工作而寝食难安，那工作也就失去了意义。应该把工作看成生活的一部分，而不应该因工作而忘记了享受生活。当我们感到在工作和家庭之间左右为难时，很难不把它们看做是争夺我们有限时间资源的敌人。为了满足其中一方面的要求，我们似乎只能牺牲另一方面。但事实上，这只是20世纪主要在西方流行的一个被曲解了的观点，其实只要能在工作与生活之间把握平衡，它们是根本不矛盾的。那么，我们该如何合理规划工作和生活呢？也许下面的建议会对你有所帮助。
- 工作与生活的平衡是一个交易——你和自己之间就所得和所失进行的交易。平衡意味着选择和取舍，并承担相应的后果。有时候，站在老板的角度上换位思考更有利于你把握工作与生活平衡的实质。
绝大多数老板都非常愿意协调员工的工作生活的矛盾，如果你能给他出色的业绩。请注意这里强调的是要以员工优异的业绩为前提。
很多企业曾利用积分系统来处理工作与生活的平衡问题。那些有突出业绩的人可以获得“积分”，用以交换自己工作的弹性。
- 要避免抱怨的情绪。那些公开为工作与生活的矛盾问题而斗争、动辄要求公司提供帮助的人会被当做动摇不定、摆资格、不愿意承担义务或者无能的人，因此，那些消极抱怨的人最后总免不了被边缘化的命运。
所以，在你第五次开口，要求公司减少你的出差，要求在星期四上午请假，或者希望回家去照顾小孩之前，你应该知道自己是在发表一项声明。而且不管你用什么辞令，你的请求在别人听来都似乎是“我对这里的工作并不真正感兴趣。”
3.注意及时行动。即使最宽宏大量的老板也会认为，工作和生活的平衡是需要你自己去解决的问题。实际上，绝大多数人也知道，的确有一些策略能帮助你处理好这个问题，他们也希望你能主动学习并采用。
,
