天气寒冷，晚间睡前泡脚好处多，如果在泡脚的水中再加入一点醋，会有意想不到的保健效果喔，你知道吗？
在中医的角度认为，醋味酸，苦，性温。具有活血散瘀，消化积食，解毒杀菌的作用。而在现代医学则是认为，醋还能促进新陈代谢，帮助消化，扩张血液。用其来泡脚功效了然，即可强身健体，促进血液循环还能滋润肌肤等的保健功效。
一、消除疲劳
醋经医学证实具有加速人体血液循环，提高血红蛋白携氧量的能力，因此可以改善身体个各个部位因疲劳而引起的缺氧状态，增加人体的新陈代谢，是人体得以放松。
二、治疗失眠。
睡前泡脚让身体暖和，放松身心本来就具有一定的安神助眠功效。而加点醋泡脚半个小时，可以协调交感神经系统的兴奋度，缓解紧绷的神经，调理经络气血，具有明显改善睡眠质量的效果。
三、强身健体。
足部是人之根，有重要治疗价值的反射弧区多达七十五个，泡脚时醋可以浸透脚部的表皮层，增强血液循环，清除人体血液中的垃圾，可以达到治愈慢性疾病的效果。同时用醋泡脚还可以增强皮肤的弹性，治疗脚气，祛除风湿。
泡脚加速血液的流动，会增加心脏的负担，所以有心脏疾病，糖尿病的患者就要注意了。而醋有活血化瘀的作用，所以有外伤，经期妇女和孕妇都不宜喔。
