何赛飞是娱乐圈中一个传奇般的存在，一路顺风顺水，即使年纪渐长，也丝毫没有影响她的演艺事业，片约不断。
她又是娱乐圈的一股清流，演技精湛却非常低调，活泼开朗却从未有过绯闻。
1963年，何寒飞出生在浙江省岱山县。父母接连生了3个女孩，她是老二。
她的父亲在县城文化部门工作，是个干部。后来响应号召，主动去到农村，从城里人变成了农村人。
后来母亲生了病，为了给母亲看病，家中能卖的全都卖了，原本还算富裕的家庭变得家徒四壁。
在她5岁时，父母的婚姻走到了尽头，离了婚。何赛飞跟着父亲生活，母亲带走了姐姐和妹妹。
那个时候，何赛飞和父亲的生活非常苦。
何赛飞的父亲又当爹又当娘，既要赚钱养家，还要照顾年幼的何赛飞，给她做衣服，为她梳辫子，生病后整夜整夜照顾她。
穷人的孩子早当家，何赛飞5岁学会了洗衣，6岁学会了做饭。
没有母亲的童年，让何赛飞极度缺乏安全感。
父亲在离婚后，把所有的爱都倾注在了何赛飞身上，一直到去世都没有再婚。
父亲的爱让何赛飞灰色的童年里多了很多鲜亮的色彩。
何赛飞的父亲长得帅，又多才多艺，在这种环境下长大的何赛飞也非常喜欢艺术。
何赛飞16岁时第一次接触越剧，那时候村子里放映了两部越剧电影。
何赛飞非常感兴趣，看完之后回到家，兴致勃勃地给父亲唱了几段，唱得有模有样。
后来浙江岱山越剧团在她们那里招人，如果能够考上越剧团，就有城镇户口，就有了工作，条件相当诱人。
为了让何赛飞进入越剧团，父亲让她跟人学唱越剧。
那个时候的何赛飞正处在颜值的巅峰，既有江南女子的温婉甜美，又带有几分古典美人的韵味，堪称惊艳，说是倾国倾城也不为过。
1982年，何赛飞凭借着自己的努力，以及超高的颜值，终于进入了梦寐以求的浙江岱山越剧团。
一次演出时，多年未见的大姐凭着记忆认出了何赛飞，断了十几年的姐妹亲情得以再续。
妹妹夏赛丽喜欢越剧，非常羡慕何赛飞，也想考越剧团，经过何赛飞的点拨，如愿以偿进入了舟山越剧团。
何赛飞姐妹俩外形都非常好，练功也非常刻苦，之后一起进入小百花越剧团，进入了一个更高更大的舞台。
姐妹俩很快成了越剧团的台柱子，也成了一对配合默契的黄金搭档。在舞台上，何赛飞演妻子，妹妹演丈夫，两人在舞台上扮演了10年的夫妻。
那时候姐妹俩经常去中南海演出。邓颖超很喜欢这对姐妹花，还曾经邀请两人去家里玩。
何赛飞肯下苦功，唱功日益精湛，再加上扮相甜美，在越剧界声名鹊起，和另外四个漂亮的越剧演员并称五朵金花。
夏赛丽和姐姐搭档多年之后，退出舞台，转战房地产业，成为房地产老总。
何赛飞也慢慢将重心转向了影视行业，成了人们口中的“姨太太专业户”。
1984年，何赛飞出演了人生中第一部电影，越剧电影《五女拜寿》，银幕首秀便获得了满堂彩，收获了很多奖项。
何赛飞精湛的演技，甜美的扮相，受到了人们的欢迎，也得到了众多知名导演的认可，之后拍了多部电影。
她和当时的著名导演，陈凯歌，张艺谋等都有过合作，还和巩俐，张国荣等大牌明星拍过电影。
1983年，她在小百花越剧团的时候，团里有个姓杨的戏曲老师。杨老师有一个儿子叫杨楠，经常到剧团玩。
杨楠比何赛飞大6岁，长得帅，人品正直，性情沉稳，人缘很好。
杨楠非常喜欢性情开朗的何赛飞，开始追求她。在这之前，何赛飞的感情一片空白，这是她的初恋
1988年，25岁的何赛飞嫁给了杨楠。
那个时候，何赛飞不想很快要孩子，怕影响自己的演艺生涯，35岁时才生下了儿子。
之后她两年没有接戏，专心在家照顾儿子。
复出之后，何赛飞为了拍戏经常几个月不回家，和儿子渐渐生疏。有一次回家时，儿子竟然没有认出她，以为她是一个陌生的阿姨。
何赛飞自己有个不幸的童年，不想让儿子的童年有缺憾，为了能多陪陪儿子，在上海定居，不再天南地北地到处跑。
大约从2000年开始，何赛飞开始主拍电视剧。
何赛飞喜欢表演，也非常敬业，会反复琢磨剧中的人物，力求做到最好。经常是戏拍完了，还沉浸在剧中人物的情绪中。
她塑造了很多鲜活生动的角色，最经典的就是《大宅门》中的姨太太杨九红。
何赛飞把杨九红最初的放浪形骸，到进入大宅门后的委曲求全，嚣张跋扈，到最后的心如死灰，演绎得淋漓尽致，看了十分过瘾。
何赛飞是娱乐圈内少有的贤妻良母。
何赛飞对感情非常专一，虽然身处娱乐圈，与很多优秀男演员有过合作，结婚32年从未传出绯闻。
不拍戏的时候，何赛飞和平常的家庭主妇没什么区别，会陪家人去逛街，为家人准备一日三餐。
何赛飞有一件最大的憾事，就是子欲养而亲不在。她的父亲在1985年因肺癌去世。
她在做节目时，经常会谈到父亲，劝人们珍惜亲情，多回家看看。
岁月不败美人，如今的何赛飞已经58岁了，依旧美丽，优雅，端庄。
她幼年时在苦难中长大，经过多年努力成为德艺双馨的艺术家，她是苦难中开出来的一朵美丽璀璨的花。
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