其实不适喝水喝胖的，因为身体的代谢水平过低身体消耗的热量小于摄入，身体代谢不走的热量堆积体内，身体就发胖还有就是脾虚，身体运输水份能力降低，垃圾毒素积累在体内，所以不要经常大吃大喝和熬夜啦!
真是损害的就是自己身体❗❗
喝粥为什么不利于减肥许多人把白米粥当做减肥食物，其实白米粥在被煮烂之后其中的糖分会更易被人体吸收糖份，也会随之升高让人吃了之后又很快就感到饿而且白米粥的水分较多容易把胃撑大所以说白米粥并不利于减肥。
减肥之人一定要避免喝粥❗
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减肥之人一定要避免喝粥❗
