要点：前膀肾脉针对颈椎病一侧肢体麻木的情况，点揉弹拨这个脉位，可以有针对性的改善手指麻木的情况。
颈椎病脉位：颈后三脉，血海根脉。
颈后上脉（风池穴）
平心脉
穴位不会变，脉位会变。缺盆穴在窝里面，前膀肾脉在窝以上。缺盆穴是一个点，前膀肾脉是一片或一条。它正好在这个臂丛神经，这个发出的位置。点缺盆穴和前膀肾脉的感觉是不一样的，总的来说，缺盆穴和前膀肾脉都是治神经根炎的，或者治疗颈椎病，压迫神经，上肢麻木的。在颈椎病的情况下，先点揉颈后上脉，点住了就是那种酸胀的感觉。点住了前膀肾脉它的麻会串到手上。下面还有一个穴位，叫血海根脉，在腋窝下，一点就麻到手上了。针灸的穴位是一点，脉位一定是一片或是一条。包括所有的手上的脉位。每个手指头的神经，都管一个手指头。点哪个神经，哪个手指头就会动。比如这个小手指头麻，点了神经手会抬，你说这个大拇哥麻，点了也会有感觉。
血海根脉
颈椎，哪个指头麻，就是哪个神经出问题了。你就针对那个神经，去找那个脉位，解决问题。治疗这个病，捏筋后要拍打放松全身的肌肉，捏筋和拍打一定要配合在一块，先捏，先按，先揉，然后再拍。
轻度的颈椎病可以在家自己揉。先揉颈后三脉，你看比如说，拇指这样，抓住上脉，完了以后这么反复的环形揉按，就是风池穴的位置，实际咱们叫颈后上脉，接着是颈后中脉，颈后下脉。如果不方便，也可以这样揉。这个手揉这边，或者从后面揉也可以。自己拿一拿也可以。解酒穴就是风池穴，完了以后太阳穴，点揉可以缓解头疼。这样反复点揉，完了以后用中指点揉太阳脉，一边闭眼一边想。
过去看易筋经，说点穴，实际不是点穴，是拿穴。力量大一点，手会麻半天。
网球肘：肘挠中脉，就这个点疼。网球肘的点也是这个点。这个网球肘得了以后非常不容易好。到医院一定给你打封闭。必须打得特准，偏差一点都不行。所以你这个按摩呢，每天自己捏捏，看电视的时候，一边看一边揉，过一段时间就缓解了。不一定非要去扎针拔罐。
桡骨小头半脱位：家里有1-3岁孩子的父母，有时会去拽孩子的胳膊，拽不好，孩子的胳膊就不能动了。脱位了。复位的方法很简单。你找到他那个疼点，捏住以后一曲胳膊，往里面旋一下，嘣地一声，就这么简单，就回位了。每个人都可以学会。孩子胳膊脱位有第一次，就会有第二次，稍不注意就会脱环。
落枕：看电视的时间过久，睡觉时枕头不舒服，风吹着了颈部的斜方肌，它处于一种痉挛的状态，这就叫落枕。现在很多人在家里自己拔火罐。其实，据我多年的临床经验，这个火罐不可以乱拔，一定要在医生的指导下拔罐。落枕时最好颈部不要拔火罐。因为你本身的斜方肌它就痉挛，拔火罐更刺激痉挛加重，会造成水肿。紧接着会影响到椎动脉的血管，严重的情况下，就觉得动一下，咳嗽一下，脑袋就像是要掉下来一样。颈椎落枕，要不就去找大夫，千万不要自己拔火罐，很容易变成神经根炎。得了这种病非常痛苦，基本上晚上不能睡觉，白天可能好一点。越到晚上安静时越疼。实际是神经根的水肿。
落枕时可以点揉的穴位，可以点揉“肩胛暗脉”。怎么取穴呢？拇指卡到腋窝下，穴位就在这个位置上。
（小手指指根下）
两个手同时点住这个穴位以后，边点边让病人自己晃脑袋。慢动作摇头。一边转一边揉，几分钟以后自然就好了。出现了落枕，点一个“肩胛暗脉”就解决了。在家里不一定要去拔火罐。
胸椎小关节紊乱：出现后，病人脊椎按脉会疼，，头晕恶心，严重的还会心慌，胸闷，喘气老觉得喘半口气，气吸不到肺里面。老是想要叹气似的。影响到神经功能了。一按就疼的位置，就在两个肩胛下面平行线正中的那个点。六、七胸椎之间。有时它会和颈椎病混在一起。
平心脉
这一节主要讲了颈椎病，网球肘，落枕，脱位，胸椎小关节紊乱。
我太爷爷习武，少林武功。少林有易筋经。实际上是内功的心法，不外传的。他从里面的打功，揉功，悟出这样一种治疗方法。主要是为了练功当中给自己疗伤用的。我爷爷从山东到沈阳，也继承了太爷爷的武功和疗法。我父亲解放后进了医院，把这些疗法写成了一本书。最初叫“外功疗法”，后改为“武功疗法”，又改名叫“易筋经疗法”，最后国家正式定名为“捏筋拍打疗法”。因为易筋经有两个疗法。一个捏功，一个打功。
“易”是变化的意思，“筋”指筋骨，“经”指记述这个东西的指南和法典。就是现在记述改变“筋”的方法的书。易筋经的功理，就是通过缓慢的功法，让身体的阳气逐渐生发起来，把筋给它舒展开。这是中医讲的上工治未病的一个方法。
武林高手演练“青龙探爪式”。
高血压病在坚持吃药的基础上，拍打后背的三条线，腘窝，肘窝，手窝，腋窝，每天早晚坚持练，一次拍打不超过10分钟。
下面的图取自拍拍打打也养生（4）颈椎病
颈椎病治疗要点图：
杂谈
《易筋经》是武林传说的秘笈。今天我们养生堂的舞台上请来了一位中医骨伤界的“武林高手”，他是国家级非物质文化遗产“葛氏捏筋拍打疗法”第四代传承人，首都医科大学附属北京世纪坛医院中医骨科葛凤麟主任。
说到捏筋可能大家会想到按摩，其实这个大不同，按摩讲究穴位，而捏筋拍打讲究脉位。穴位和脉位的最大不同是穴位只是一个点，脉位以找到痛感为准，而且脉位不仅是一个点，有时还是一条线或者是一片，总之穴位成百上千，而脉位只有72对。
以百会穴和颅顶脉，前膀肾脉和缺盆穴为例，它们的位置大约相差0.5厘米，但是疗效却有差别。前膀肾脉针对颈椎病一侧肢体麻木的情况，点揉弹拨这个脉位，可以有针对性的改善手指麻木的情况。
通常葛氏捏筋拍打疗法会先点揉脉位，然后再进行拍打，放松紧张的肌肉，同时加快周身的血液循环。当然拍打也不是乱拍的，首先节奏上我们选择四一四节拍，然后拍打的路线主要是背后三条线和四肢的四个面来拍打，遇到手心、掌心、腘窝、肘窝、腋窝的地方时候可以采取重拍，因为这些地方往往是毛细血管集中的地方，拍打的得当适宜，不仅可以降血压的，还可以保健养生。
节目中，我们还特别邀请了北京市非物质文化遗产张三功夫的传承人张晓航，表演了一段易筋经，到底传说中的易筋经是个什么样子呢，欢迎收看本期节目。
颈椎病的自我保健
长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。
选择合适的枕头
合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量要适当，以保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。首都医科大学附属北京世纪坛医院中医骨科葛凤麟
防止外伤与落枕
平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。
加强颈部的锻炼
加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。方法是：双手叉腰，放慢呼吸，缓缓低头使下巴尽量接角第一领扣；再仰头，头部尽量后仰；随后是左、右歪头，耳垂尽量达到左右肩峰处；左右转颈，颏部尽量接触肩峰。
上述动作，可按节律（默数到6）反复6次。另外，经常做扩胸、旋肘、拍肩运动，也有好处。方法是：两臂向左右平伸、用力后展，挺胸；然后两肘关节屈曲，手指搭同侧肩部，以肘尖作划圈运动，向前、向后交替进行；最后用右掌拍打左肩，左掌拍打右肩，交替进行。约100次。
搓脚掌有利治病
双脚大拇趾根部内侧横纹尽头处为人体颈椎反射区。每日用手搓此部位，可有效治疗颈椎病。
坚持做颈椎牵引
颈椎牵引是治疗颈椎病的主要方法。可设法在家中安置坐位牵引器，借看电视等休闲时间，坚持做颈椎牵引。
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