文/清欢
“ 秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。”
怎么样小编多都了两本书以后，说话都这么文绉绉了。其实翻译成白话就是秋天的7、8、9三个月应该是平心静气的三个月，此时正是秋收大家开心的日子。天气逐渐变得干燥起来，应该早睡早起让神智变得安宁以减缓秋天的不舒服，而且还要注意养肺气。
说到养肺，你们想起来啥？ 是不是一瞬间就想到了秋梨？
1.别把秋梨膏当饮料喝！人家是药啊~~药是用来治病的啊。。孩子脾胃弱可不适宜多喝啊
2.脾胃虚寒、手脚发凉、大便溏泻的人最好别吃秋梨膏，以避免虚寒症状加重，更易腹泻，即便是易上火、大便干、咳嗽患者也不能多吃。
3.秋梨膏所含成分多是为防润燥护阴之品，比如秋梨、麦冬、川贝等，因此对于阴虚肺热之燥咳，特别有效。然而，咳嗽有诸多证型，比如风寒咳、风热咳、痰饮咳、肝火咳等，此时吃秋梨膏不仅效果不佳，有时还会雪上加霜。
下面简单的制作方法如下：
秋梨可以选用鸭梨，雪梨，但是最好的还是选用那种皮色为浅棕黄色的“糖梨”这是老北京人的习惯。首先，将糖梨洗净，带皮，带核切成薄片。备用。
所用处方：以糖梨500克为例。
1/口鼻干燥，干咳少痰，或见痰中带血者。用百合15克，麦冬15克，藕节20克。
2/除口鼻干燥外伴有哮喘者。百合15克，麦冬15克，白果30克，紫苑15克。
制作方法：先将所选药物煎煮30分钟。滤出后，用药液再煮备用的糖梨片。约15分钟后，将梨渣取出，加入蜂蜜2汤匙，大约再煮5分钟，熬成膏状即可。
每日早中晚分作3次服用，每次1汤匙。
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