百度百科上这样解释鬼压床：鬼压床，指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。
“鬼压身”的现象，在神经医学上是指一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠时，脑中呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。
但是，医学解释得再清楚，我们总会面临这样一个情况——无药可医，无法可治。
就拿我自己来说吧，我曾经有过十数次鬼压床的情况，最严重的时候连续三五天不间断的鬼压床。当时是怎样一种感受呢？
最直观的是无助。每天深夜，大多数在凌晨或者清晨，半睡半醒之间，感到全身沉重，呼吸都很艰难，想动却不能动，想喊又不能喊。我相信不止我一个人有过这种感受。
恰巧昨儿一朋友跟我说，她遭遇“鬼压床”，用我之前告诉她的方法后真的就醒了。她的原话是：“好恐怖啊！！我昨天鬼压床的时候听见我舍友叫我。我今天问她，她说她没说话。而且那个时候她也听见有人叫她！”
当然我还遇到过更恐怖的。大一的时候做家教，有一次醒来前，同样遇到了鬼压床的情况，半睡半醒间，半垂眼睑的我看到一个半透明的生物用一种非常刺耳的声音跟我说，今儿不要去。这是我真真的有所见有所闻。后来在路上细思极恐，结果请假告之，没敢再去。
有时候，当我们真遇到某种情况的时候，你才知道它给你带来的恐惧是一种怎样的感受。
言归正传。我收集、了解了针对此情况的解决办法，亲测有效。如有雷同，纯属巧合，只此一家，未获专利。
舌抵上腭
其实鬼压床情况多出现于体弱人士或者长期熬夜所致命火低微的人士。当遇到此情况的时候，最简单的解决办法便是——舌抵上腭。
当你看到这句话的时候，尤其是当你再次面对鬼压床情况出现的时候，你会来感谢我的。因为这个时候你唯一能动的就是这儿了。
具体解释呢，经络上任督二脉以此连接。真管用。
撒黄豆
但上述方法治标不治本，只能让我们更快的醒过来，不能防止“鬼压床”继续发生。
我试过另外一个办法——撒黄豆。
黄豆据说是阳气最重之物，我在连续遭遇鬼压床那次撒了一大把黄豆在家中的角落里，非常管用。
