网友极米说：“孩子放暑假后天天玩手机，不是看视频就是玩游戏，叫孩子出门玩还得引导着。暑假唯一的运动就是游泳课。”
网友零点说：“唉，现在的孩子呀，连让他出门玩耍都要家长想办法。这就是时代进步不如意的产物了。想我们小时候没手机，电视不清晰，一家一庭院，院子里玩够了上别家玩，母亲提着棒棒吆回来，还用动员？！”
网友爱米粒说：“昨天看到一个新闻，15岁男孩暑假来连续玩游戏导致头晕倒地，最后好像没救过来。他妈妈说喊不听就睁只眼闭只眼让他玩～～～～”
我家孩子一样一样的，除了上足球课以外都在家看视频或者跟同学联机玩游戏，手机没电了才会找课外书看。
硬逼孩子去户外运动不是好办法，没有孩子喜欢被命令。
孩子更喜欢和父母一起运动玩耍，但是父母要赚钱养家，可以偶尔陪孩子出去一次，不可能天天带孩子去户外运动，特别是二胎三胎家庭，父母更没有那么多精力。
难道放任孩子每天只抱着手机嘛？！
当然不是。
运动类课程
这是最省心的方法，运动类项目有很多，我身边的朋友喜欢给孩子报游泳、舞蹈、乒乓球、足球、篮球、轮滑课，这样起码保证孩子每周有强度的运动。
一定强度的运动可以促进大脑发育，让孩子越来越聪明，还可以增强体质。父母只接送费些时间，精力不够的时候送孩子上运动类兴趣班很合适。
游乐园
孩子对游乐园越来越不感兴趣了，说自己玩没意思，和同学一起去玩才有意思，游乐园相当于去儿童健身房，约小伙伴一起去玩吧，父母在周围看护休息即可。
城市周边开发的儿童户外运动项目越来越多，夏天有玩水的设施，冬天有玩雪的场所，这是我们小时候不具备的条件。可以多留意一下本地周边那些户外游乐园，它们是孩子的户外健身房。
朋友聚会
最有意思的事是人与人玩耍，一起吃美食一起逛街一起聊天，相信很多人有同感，男人与女人聊天，多个女人一起聊天，是挺有意思的事。
孩子也如此，孩子们和同龄小伙伴一起玩耍是最有意思的，除了小宝宝只要妈妈以外，其他孩子都很喜欢和自己的朋友玩耍。
游乐场一个人玩没意思，和同龄小伙伴一起玩就大不一样了。需要父母帮助孩子策划组织，为孩子提供交通、物品和环境，让孩子走出家门去运动玩耍。
我与孩子的游戏如此简单
我是个不太会和孩子玩耍的妈妈，不擅长和孩子打闹聊天，也不擅长陪伴画画做手工，因为这需要耗费我大量的能量。
孩子的能量非常高，与孩子玩耍需要耗费大量能量，如果父母童年成长中与自己的家人互动少，此时与孩子互动会进入非舒适区，觉得自己无法与孩子玩耍。
如果觉得自己的能量不够，可以多试几种游戏或者互动方式，以前我只擅长陪孩子阅读和带孩子出门玩，现在又找到一种互动方式，那就是用羽毛球拍打气球，我可以不用弯腰练球，气球比其他球不易落地，顺便运动身体，这样我有了三个和孩子的互动项目。
多试几种游戏、运动，找到自己和孩子都喜欢的。
目的是丰富孩子生活
上面说了几种引导孩子玩耍的方法，目的是放下手机去活动，不要久坐不动。单纯的不让孩子玩手机不凑效，孩子会不耐烦，最好的方式是找到比游戏更好玩或者差不多的。
不必期望孩子不碰手机，多数父母只不过想让孩子不要一整天都玩手机，去干点别的事情，比如运动之类。这种目标比较容易实现，只要找一些吸引孩子的人和事，孩子会放下手机参与的。
手机游戏为什么吸引孩子？
- 及时反馈：每做一个任务都可以得到一次反馈（奖励），很符合人性，有一种成就感和满足感。每升一级，会感觉自己做了很多事，最后得到奖励，从而产生动力继续做任务。
- 无惩罚：不管是谁，不管是哪款手机游戏，不管玩得多么烂，游戏都不会惩罚孩子，游戏也不会训斥孩子，更不会发怒威胁孩子。如此这般，孩子会得到安全感，孩子知道自己玩得烂，但是会继续玩下去努力提高技能。（技能太差只会被队友骂）
- 超凡的体验感：体验感胜过VR眼镜、胜过真实的高山滑雪，因为游戏中可以高空飞翔、海中遨游、上天入地、“真枪实弹”过招。这些都不是假的，感觉是在真实世界中发生的。有个实验可以证明，小宝宝看到视频里敲锣打鼓，自己马上找道具敲打，说明电子产品可以带来真实体验。
- 单纯的好玩：我以前玩过保卫萝卜、五球连连碰、坦克大战、超级玛丽，这些游戏让我欲罢不能。现在孩子们玩得吃鸡、我的世界、香肠派对、迷你世界等更加有趣。
父母和孩子的干涉现象
由双缝干涉实验推论出，父母观察孩子会改变孩子行为，也就是说父母焦虑哪个方面，哪个方面就容易出问题，父母不关注这个方面，又是另一番景象。世界就是如此微妙。
相信您的孩子，孩子可以平衡好手机游戏、学习、运动、生活，只要家长不过度焦虑，给孩子时间，稍加引导，孩子会有这个能力。最怕的是父母太焦虑，往往父母最焦虑的事孩子容易搞砸。
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