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练习木人桩在实战中是否有用

练习木人桩在实战中是否有用

练习木人桩在实战中是有用,但效率很低。

现代搏击最常用的手段是移动性的击靶为主,相比木人桩的固定程序更为贴近实战。移动的沙袋或是最佳的陪练移动靶特征;

外在刺激,运动员在做动作之前,不能事先决定下一个动作要怎么做,必须根据当时突如其来的外在刺激来决定下一个动作要怎么来做。这种练法符合格斗中不确定的因素,

木人桩的固定程序练习,是运动员在做动作之前,能事先决定下一个动作要怎么做,是根据自我的意识控制去练习动作。