一个西红柿的热量（关于西红柿的热量介绍）

因为西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，多吃也不会发胖，我来为大家科普一下关于一个西红柿的热量?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

一个西红柿的热量

因为西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，多吃也不会发胖。

西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。