在我国，约有46%的产妇会选择剖腹产。剖腹产虽然相对于顺产在分娩过程中轻松很多，但产后恢复却更长，注意事项的也更多。
如果剖腹产后不注意细节，容易落下盆腔粘连、再次受孕胎盘前置等后遗症，威胁母子生命健康。不想剖腹产后留下病根，宝妈一定要做好下面这些事：
一、不宜平卧
剖腹产后，麻药效果逐渐消失，宝妈会感受到明显的疼痛，在几个睡姿中，平卧是疼痛感最强烈的，可以避开。
侧卧位是最好的选择，卧床时身体和床的角度尽量保持在20度到30度左右，如果感觉到不舒服，可用被子来作为辅助。
要注意的是，产后6小时内宝妈应尽量保持同一个姿势，不要乱动，否则容易拉扯到伤口，导致伤口再次裂开，宝妈不仅疼痛难忍，还易引发感染。
二、不宜立即摄入食物
产后宝妈再饿也要忍住少吃食物，剖腹产后6小时内最好不摄入食物，后期再逐渐增加。如果宝妈吃的太饱，腹部压力升高，会妨碍子宫恢复。
三、及时运动
养身体可并不意味着一直卧床休息，剖腹产后24小时宝妈就可以适当活动了，不管是活动四肢还是翻身都可以，多动动可以促进身体血液循环，让身体更快恢复，避免因为长时间不动导致血栓。
四、及时排便
剖腹产2~3天后就可以大便了，许多产妇害怕撕扯到腹部伤口疼痛，在排便时不敢用力，导致排泄物堆积在肚子里，影响身体恢复。产后多吃含纤维的食物，可以促进肠胃蠕动，让排便更加顺利。
如果产妇在产后6天仍不能自主排出大便，就属于异常情况，需要及时向医生寻求帮助，别觉得害羞。
女人生孩子就相当于从鬼门关过了一遭，生完孩子也不能省心，要小心的事情更多。宝爸要多照顾和理解宝妈，因为她所承受的疼痛和变化，放你身上你未必能承受的了。
芸芸高级育婴师，专注于孩子早教、幼儿护理、宝宝心理发育、亲子成长等多领域。从备孕到孕期，到宝宝平安降落，芸芸一路伴您和宝贝一起成长。
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
,
