家常菜辣炒杏鲍菇你学会了吗(老少皆宜的椒香杏鲍菇)(1)

黑胡椒白胡椒都可以,但是,可但是,最好自己现磨呢胡椒……纯

By 一豆你开心一

用料

做法步骤

家常菜辣炒杏鲍菇你学会了吗(老少皆宜的椒香杏鲍菇)(2)

1、红伞伞白杆杆

家常菜辣炒杏鲍菇你学会了吗(老少皆宜的椒香杏鲍菇)(3)

2、手撕,手撕,手撕

家常菜辣炒杏鲍菇你学会了吗(老少皆宜的椒香杏鲍菇)(4)

3、油,少许盐,鸡精

家常菜辣炒杏鲍菇你学会了吗(老少皆宜的椒香杏鲍菇)(5)

4、胡椒磨瓶,里面是白胡椒粒,也可以黑胡椒,我家黑胡椒粒用完了,,瓶子是宜家买的,真的好用

家常菜辣炒杏鲍菇你学会了吗(老少皆宜的椒香杏鲍菇)(6)

5、撒到蘑菇上,拌匀,

家常菜辣炒杏鲍菇你学会了吗(老少皆宜的椒香杏鲍菇)(7)

6、空气炸锅,铺纸,铺纸真的是空气炸锅的绝配,不脏锅,省时省力

家常菜辣炒杏鲍菇你学会了吗(老少皆宜的椒香杏鲍菇)(8)

7、200℃5分钟,翻面,三次,一共十五分钟

家常菜辣炒杏鲍菇你学会了吗(老少皆宜的椒香杏鲍菇)(9)

8、出锅撒芝麻,完美,

小贴士

我喜欢焦香的,你呢

杏鲍菇的营养功效

1.祛脂降压

杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。

3.消食

杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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